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如果你处于“心流”状态,就是全身心投入地去创造,仿佛与外
刘现乐
如果你处于“心流”状态,就是全身心投入地去创造,仿佛与外隔绝,忘却了时间的流逝的那种状态叫“心流”状态。这种情况下,过程确实就比结果重要。因为这已经是人类迄今为止能找到的最幸福的状态了。 更进一步地想,不是结果不重要,而是因为有了这个情绪饱满的过程,你的精神本来就已经达到了一个状态,那就是:一个什么结果都能坦然接受的状态。 所以,可以反过来想,如果我们觉得“结果比过程重要”这句话有点扯淡的时候,其实只是反过来证明了一点:我们还没有全身心地投入啊。
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一个人身上真正闪耀的东西,是善良,是教养,是包容,是见过世面的涵养,以及悲天悯人的心肠。生命有裂缝,才会有阳光照进心里来,没有永恒的黑夜,只有未到的黎明。
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心理问题不是病,可以借助症状来改变自己。 症状,就是机遇; 症状,督促一个人改变; 症状,督促一个人成长; 症状,是一个人的财富。 最终让人走出困境,达到自我成长与成熟,并拥有解决问题的智慧。
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感恩,是一颗藏在心底的万能种子,种下它,便能收获生活所有的温柔与美好,更能悄悄提升我们的生命频率。 这颗种子,扎根在生活的细碎美好里:家人的陪伴、朋友的安慰、陌生人的善意,甚至是挫折带来的成长,都是值得感恩的点滴。我们总忙着追逐远方,却忘了感恩当下,忽略了身边触手可及的幸福。 常怀感恩之心,不仅能让人变得知足柔软,更能提升自身的能量频率。当我们专注于感念美好,心中的抱怨、焦虑便会消散,整个人的状态会愈发平和向上,吸引来更多温暖与善意,形成良性的生活循环。 感恩父母的养育,感恩爱人的守护,感恩朋友的相知,也感恩岁月的历练。这颗小小的种子,有着无穷力量,它驱散阴霾,丰盈内心,让平凡日子也闪着光。 愿我们都用心浇灌这颗感恩的种子,以感恩之心待生活,让自身频率始终向阳,终会收获满途芬芳与惊喜。
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孩子的心思不像我们成年人那么直截了当,他们可能自己都说不清楚,或者压根儿就不想说出来。 作为一家经常跟孩子打交道的咨询师,看到很多家长的焦虑,总想找个“标准答案”判断孩子的心理是否“出问题”了。说实话,这事儿没有通用的万能检测表,但确实有些关键信号值得父母注意。 新概念心理专家荣新奇教授指出,核心就盯两点:一是孩子身上“不对劲”的变化是不是持续挺久了(一般以“周”为计量,比如2周以上甚至更长时间),二是这些变化是不是实实在在地影响到了孩子的日常生活——学上不下去了、朋友处不来了、家也待不住了,或者整个人蔫儿了/炸了,像变了个人似的。
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