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如果你处于“心流”状态,就是全身心投入地去创造,仿佛与外
刘现乐
如果你处于“心流”状态,就是全身心投入地去创造,仿佛与外隔绝,忘却了时间的流逝的那种状态叫“心流”状态。这种情况下,过程确实就比结果重要。因为这已经是人类迄今为止能找到的最幸福的状态了。 更进一步地想,不是结果不重要,而是因为有了这个情绪饱满的过程,你的精神本来就已经达到了一个状态,那就是:一个什么结果都能坦然接受的状态。 所以,可以反过来想,如果我们觉得“结果比过程重要”这句话有点扯淡的时候,其实只是反过来证明了一点:我们还没有全身心地投入啊。
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吴云
人不是有钱了才自信,而是自信了才会有钱, 也不是有人喜欢自己,认可自己,才会自信, 而是你先喜欢自己,认可自己,别人才会喜欢你, 女孩子一旦在容貌、家庭条件、 有没有钱这些事情上自卑, 那么她常常在很多关系中都会特别容易拧巴, 她做很多事情的出发点就会有问题, 可能她做很多事情的目的, 都会变成去掩饰某种自卑, 那么她做事情就会短视, 可能会导致她在一件事情中, 看不到那些真正比较重要的东西, 从而去选择那些不重要, 但却可以让她掩盖自卑的东西。 人的自信源自于对自己的认可, 想要变得自信, 你必须具备一个技能,或者某项能力, 没有就去培养, 你必须确定好一件事, 然后在这件事情上投入比较多的精力,特别专注, 很多时候别人不懂,而你懂, 最好是对别人有需求的,能够为别人提供价值的, 有的人之所以觉得人生没什么意思, 是因为他没有找到一个所谓有价值的事情, 无法给别人提供价值,自然就无法认可自己, 也就没有自信, 当你能为别人解决问题,提供价值的时候, 自然而然就自信了。
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过去心不可得 现在心不可得 未来心不可得
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“接受失败法”成功的关键在于:我们只有真正地了解失败,才不会惧怕失败;我们只能真正地了解压力,才不会逃避压力。 我们每个人都有过这样的感受,在反反复复的失败中,我们会在不知不觉中习得无力感,这种无力感还会扩大蔓延至我们的整个身心,甚至发展成心理学上所说的“习得性无助”。 本来可以采取行动避免不好的结果,却选择相信痛苦一定会到来,放弃任何反抗,这就是“习得性无助”。习得性无助是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。
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1、遇人话不要多说,遇事少插手; 2、别人怎样评价你,就当听听故事,别太往心里去 3、情绪稳定,有事心不乱,无事心不空; 4、别靠近免费的东西,免费是因为你还没有看懂代价; 5、过去的事情别老翻旧账,翻篇就好 真正的旺自己,就是围着自己的生命火堆尽情起舞,内心旺盛滋养,才会快乐幸福。
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真正的厉害的人,不是解决问题,而是升高维度,让问题消失。 我们的心,就像一片天空,当你蹲在地上数蚂蚁的时候,看到的全是泥土和碎石。
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自我觉知包括内在自我觉知和外在自我觉知两部分,内在自我觉知是个体对自己的内部特征和感受比较重视,外在自我觉知是个体对自己外在方面比较在意。当内在自我占主导地位的时候,个体对自己的感受比较在乎,自觉或不自觉的夸大自己的情感反应,常常坚持自己的行为标准和信念,不太会受外界环境的影响。当外在自我觉知占主导地位时,个体会特别在意外界对自己的影响,害怕他人对自己的评价,担心自己的“不好”,有时会损害自己的自尊,降低自我评价,怀疑自己,不能真实客观评价自我。在做自我觉知的时候,个体要尽量保持比较公正合理的内在和外在自我觉知,对自己尽可能清晰、稳定的评价。
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