情说App
与你相伴成长
打开APP
烂人烂事,非要拉你进入到负面情绪的漩涡中,最好的解决办法
刘现乐
烂人烂事,非要拉你进入到负面情绪的漩涡中,最好的解决办法便是不计较、不纠缠。 不纠缠,不是懦弱,也不代表原谅和接受,而是避免浪费和消磨心力。从不良情绪中解脱出来,专注于提升自己。 不纠缠于破事,才能享受生活; 不纠缠于烂人,才能体验洒脱。 “他强由他强,清风拂山冈;他横任他横,明月照大江”,你就是山冈和大江
0温暖
0回答
相关回答
王倩倩
不是不想改变,也不是能力不足,而是不会翻脸、不愿翻篇、不爱读书,拒绝翻新自我!
史婧雅
情绪闪回时,请告诉自己: 这是过去的恐惧, 不是当下的现实。
冯二玲
第373天 假如爱有天 假如爱有天意 我一定是 那莲下一直游泳的鱼 为了等你 不停地以一样的姿势 为你摇弋 前世为鱼 看你花开 如此美丽 我也在那江南 守一丝春雨 来世为云 守你花开 这般模样 我也在那江南 化云为雨 只是今世 我是你彼岸的一尊石雕 默默地看你 看你花开花落 如此娑婆 让我万般柔情 只为你 般若一念 幻化成泥
那晓旭
躲不过的沙暴都是风景。 --《狮子王》
郭玫
论人生路之·时间 古人云:“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。” 时间,是不可再生的资源,一旦被挥霍了,只能空留遗憾。 时间,不会优待任何人,只有自己努力把握,抓住生命里的一分一秒,才可能让有限的生命,发挥出无限的可能。 人这一辈子,说长不长,说短也不短。学会珍惜和利用时间,才会在分秒中积攒实力,活出更灿烂多姿的人生。 初五接财神
耿丹
你有没有过这样的瞬间? 在朋友圈精心挑选照片,发布前却反复设置“部分可见”;在会议上想出了一个绝佳点子,话到嘴边又咽了回去;倾尽全力帮助朋友,最后却感到莫名的空虚与委屈…… 我们仿佛永远站在一扇门前,一只脚渴望踏出去,被世界温柔地看见;另一只脚却随时准备缩回安全的壳里,躲避可能的目光与评判。 这并非扭捏作态,而是一场惊心动魄的内心战争。今天,就让我们一起走进《看见与被看见》中描述的困境,看看那个“既渴望曝光,又渴望隐身”的自己,究竟在经历着什么。 1:渴望拥抱却总在闪躲:我们为何对“被看见”又爱又怕? 我们对“被看见”的态度,如同“欲抱琵琶半遮面”,一只脚在门外,一只脚在门内。我们的内心充满了矛盾:我们渴望通过被看见来确认自身价值,却又恐惧在暴露后受到伤害。即使是那些我们自认的“得意之处”,既能激发爱和感激,也会引来嫉妒和仇恨。 这种深刻的拉扯,使得我们无法完全地向外界敞开。我们渴望一个能全然接纳自己的“容器”,但又时刻准备着在“涵容失败”时撤回到内心的“精神避难所”。当强烈的情绪(无论是新伤还是旧痛)铺天盖地袭来,我们感觉自己濒临崩溃,那个狼狈、脆弱、失控的自我形象,让我们感到无比的羞耻。 2:从“受害者”到“拯救者”:我们是如何戴上助人的面具,来藏起自己的伤口? 为了应对这种羞耻与失控,一套强大的心理防御系统被启动了。第一步是否认——就像把门狠狠关上,我们不仅否认外界的刺激,更是否认内心那个“几近崩溃、嗷嗷待哺”的自我。我们不愿承认:“那不是真正的我!” 紧接着,一场精彩而心酸的“角色逆转” 上演了。个体不再认同那个需要被照顾的、无助的自我,转而认同一个“父母型的客体”——一个提供帮助而非接受帮助的角色。这就像一个无声的控诉与绝望的挣扎:“普天之下没有可以拯救我的人?好吧,我做给你们看!”于是,我们从一个感到羞耻的“受害者”,一跃成为了无所不能的“拯救者”。 【未完待续】
你来说说自己想法吧