情说App

与你相伴成长

我以前一直以为改变自己，就只能靠努力，现在才意识到需要方

苟亚锋

我以前一直以为改变自己，就只能靠努力，现在才意识到需要方法，需要对自己的肯定和爱。”

2温暖

0回答

糖

温暖了

相关回答

王义丽

无条件的爱是从了解自己开始，否则一辈子也不知道爱是什么！爱不是关系，爱是生命本质。爱跟别人爱不爱你，你爱不爱别人没有关系。爱如呼吸，你不会为了别人呼吸。爱是生命的本质，爱是文化生根发芽的土壤，爱是了解自己生命的过程，是一种爱的能力。

肖洁

有效倾听的5个关键点： 1、定位定天下：怀着感恩的心，时间就是生命，所有花时间和你交流的人，就是把生命用在你身上的人。 2、集中精力、全身贯注的倾听对方，Ta的感受、Ta的需求是什么？ 3、不评判、不指责，只是总结复述你看到的感受和需求，然后与对方确定你的感受和理解是否准确。 4、在对方表达的时候，发现对方的资源，并且反馈给他。 5、真诚真实的问对方，需要你做什么？也真实真诚的告诉对方，你能做到什么，不能做到的是什么。

张迪

悦纳自己，是高高兴兴地接纳自己，不仅包括对自我价值的肯定，还包括对自己不足甚至残缺的接纳，对失败挫折的包容。即使自己不够英俊或美丽、不够高大或靓丽，仍能欣赏自己的可爱之处。 “爱死我自己了！”然后，改变自己，直至无限靠近完美——成为最好的自己。这就是，悦人者众，悦己者王。任何一位有追求、有品质、有生活品味的人，都该是一个悦己者。生活是过自己的，人的一生应该为自己而活，应该喜欢自己，也不要太在意别人怎么看，或者别人怎么想，其实随着年龄的增长，不想再取悦谁了，跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了就躲远一点。

杨蓉

本质的东西用肉眼看不见只有用心，才能看清 --- 小王子

白雪峰

当分手已经成为定局，那些折磨你的伤心、痛苦其实更多的都是因为不甘心。你的所有痛苦并不全是因为失去了爱的人，而是因为你缺乏分手的能力。好的感情，是要有分手的能力的。爱任何人都不胜过爱自己。孤注一掷的付出结果是非常危险的。

黄启士

心理学家让那些实验者在每周六把下周的烦恼写下来，投入信箱，三周后打开，发现90％的烦恼都没有发生，－－人的忧虑40％属于过去，50％属于未来，只有10％属于现在。而90％的忧虑从未发生，剩下的10％则能够轻松应对……

你来说说自己想法吧