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我们过去可能一直在父母和社会价值观的捆绑下向前冲,而如果
刘云清
我们过去可能一直在父母和社会价值观的捆绑下向前冲,而如果在很年轻的时候突然有个机会停下来,思考过去的目标、经历,重新确定真正想要实现的目标,这个过程虽然痛但很值得。 在尝试与探索的过程中,别忘了积极关注自己的内在感受,究竟喜欢什么、想要什么,或许这份感受会帮助我们找到答案。
1温暖
0回答
袁力红
温暖了
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我需要心理咨询吗
相关回答
和钰蓉
代际创伤揭示了我们如何在家庭和文化环境中无意识地继承了上一代的痛苦和负担,但这并不意味着必须永远被过去束缚。 传递固然是连接家庭的纽带,赋予人身份与意义,但真正的觉醒在于认识到人自身有能力选择不再延续那些造成伤害的模式。选择不传递这些创伤,不是对过去的背离,而是一种深刻的觉察与自我赋权。 可以尊重过去前辈们经历的重量,同时以勇敢和智慧去塑造新的未来,打破创伤的循环。 溯源每一代,也许会发现没有绝对恶人,每一代都在抗争,每一代都有不同的抗争主题。 比如,爷爷辈儿挡住了饥饿,留下了暴力教育。父亲辈儿挡住了暴力教育,留下了心理打压。你这一代,挡住了心理打压,但可能会在其他未注意到的方面,不慎给后代留下其他需要抗争的课题。你的孩子,也可能挡住了我带给他的心理阴影,同时留下其他他未能注意到的课题。 每一代人有每一代人的时代任务,或者说,家庭系统内的任务。你未能挡下的创伤,
,将由你的后代继续承受伤痛并且受到考验。这其中,我们能做的,就是在沟通与学习的基础上,多多觉察,多多做出改进。即使做不到完美,能有所改进,对于家庭系统迈向健康运转模式,也是能有所提升的。 当然,也可以直接阻断传递的机会,不过不论怎样,在这些选择中,你会找到了自我与家庭、个人与集体之间更深的和解与自由,真正开启了疗愈与成长的可能性。
胡建春
阿德勒心理學說:“ 當一個人和另一個人在一起時有種無拘無束的感覺時,這種感覺就是愛。因為在這個人面前,你不會自卑,也不用強行展示優越感,能夠保持一個平和穩定的自然狀態,這就是真正的愛。" 所以從某種程度上來說,你和誰相處的時候最自然放鬆,誰就最愛你。
吴靖迪
场景一:孩子遇到困难想要退缩 妈妈A:相信你宝贝,你可以的。加油,妈妈相 信你哦! 妈妈B:遇到困难想要退回来或者有点担心都是正常的,妈妈有的时候也会这样。但是我们可能可以做一些什么试试看,你觉得呢?
虞燕兰
【非暴力沟通四要素】 1.观察——观察描述事实而非评论 2.感受——表达自己的感受而不是想法 3.需要——说出自己引发感受的需求 4.请求——说出你希望对方怎么做的具体要求和方法
蒋营宜
关于拒绝(一) 01,拒绝别人,会带来伤害 当一个人表达需求,被拒绝后,会有种羞耻感,因为那是一件丢面子的事情,同时,这种糟糕的感觉还会引发怒火,这也是很多人不敢拒绝别人的原因。 就像前面说的例子,如果我们拒绝了同事的需求,他们很可能会认为自己不仅失去了面子,接下来还会对我们生气、甚至感到失望,觉得我们很难相处,进而想离开。 从心理学角度来说,被人拒绝相当于被人否定,“是我不够好,所以才会被拒绝”、“是我不重要,所以对方才不满足我的需求”,这样的体验本身就是一种伤害。 但从我们自身的角度来说,如果自己一味地顺从或服从他人的要求,内心也会有种委屈感,“凭什么我都要听你的”、“为什么我的事情要听你的安排”,这样的感觉也是在伤害自己。 可见,拒绝别人,会让对方受伤,而不敢说“不”,又在自我伤害,而如何选择的背后,就是在确认“谁更重要”。
陈志风
爱的8个主题: 信任、冲突、性爱、金钱、家庭、娱乐、成长、梦想。
你来说说自己想法吧