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【非暴力沟通四要素】 1．观察——观察描述事实而非评论

虞燕兰

【非暴力沟通四要素】 1．观察——观察描述事实而非评论 2．感受——表达自己的感受而不是想法 3．需要——说出自己引发感受的需求 4．请求——说出你希望对方怎么做的具体要求和方法

1温暖

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刘海红

温暖了

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人际关系

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那晓旭

每一个优秀的人都有一段沉默的时光，在这段时间里，你付出很多，却看不到结果，我们管它叫做“扎根”。没有理所当然的成功，也没有毫无道理的平庸。值得拥有的东西，永远都来之不易。所以在徘徊迷茫时，不要质疑你的付出，这些累积都会变成一种沉淀，默默为你铺路。新的一年，好好做人，默默耕耘，把收获当成不期而遇的好运，在感恩遇见中体会人生！

李春梅

◎事实上，你的好与坏在他人的眼中，只与他们的利益有关。 #向阳能量语（14）

刘淑珍

在恋爱关系中，问问自己，你爱的是对方这个人，还是你内心的那张照片？

二者有很大的区别.

用照片做标准，就算你找到了百分之百契合的人，但是随着岁月的流逝，人天天都在改变.时间长了，你就会发现对方和以前不一样了，失望在所难免.

放下心里的照片哦，注意到这个人本身，慢慢就会发现-现实生活中，ta真实的样子.发现原来ta还有很多的优点.

张俊霞

伴侣有两个不能：不能满足你的所有心理需求；不能随时满足你的心理需求。社交关系是伴侣关系的补充，但很难替代。然而，如果你建立社交关系，你就可以将部分需求转移到其他人身上，这样你的亲密关系就有了呼吸空间，你的世界也会变得更加丰富。

那晓旭

接受存在，如情绪、欲望、边界和不完美；接受改变，如挑战、无常、成长痛和不确定。

孙三丽

旧事物只是表层在腐烂，而它的根须却在土内埋得很深，并且在不断地萌发着新芽。这些新芽只是在那些生活步伐迅速，生活的矛盾冲突激化的地方才能枯萎。 ——高尔基

你来说说自己想法吧