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与你相伴成长

世界上只有一个你，所以最重要的，是先照顾好自己。

张凤琴

世界上只有一个你，所以最重要的，是先照顾好自己。

2温暖

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任凤燕

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

郭艳丽

经常运用冥想，可以使人达到一种超越自我的精神境界，也是一种很好的放松方法。只需5分钟的时间，就可暂时忘记工作，忘记烦恼，让自己进入一种全新的意境之中。不妨找个清净的地方，采用舒服的姿势坐下来，专注于自己的一呼一吸。刚开始你也许无法把注意力集中于呼吸上，会胡思乱想，不过没关系，坚持一段时间就会见成效。

黄琦梅

4种最伤人的情绪表达: .指责：超出行为本身，上升到性格或人格评判. 防御：是阻碍对方表达的开始 .蔑视：恶意攻击伴侣，认为自己高人一等 .冷战：完全切断了表达的通道。 ·通过"非暴力沟通"正确地表达情绪： .1、摆事实2、说感受3、提请求

吴晓达

当一个人想要试图树立自己的良善，那么ta的痛苦就开始了。 ta会对自己要求很多：不能生气、不能骂人...久而久之甚至受了再大的委屈都不敢表达，不允许自己有情绪。因为这个想法，会像海底的水草一样，紧紧缠住你“意念”的双脚，让你即便身处困境也无法摆脱。同样的，他也会对别人要求很多、很高：这个这么能这样，那个怎么行，谁谁谁做的事不成样子，哪个又对不起我了！于是，一眼望去，看到的都是不平、不满、不如意！简直糟糕极了！情感一旦“淤结”住了，就像身体气血不通一样，就哪儿哪儿都不得劲儿了。原先一直想要保守的那个“良善”到头来也是一场空。因为我们本性就不是这样的。气血通畅，是健康的基础；情感流动，是幸福的开端。认清自己，没有那么良善，也就会允许别人没有那么良善。心里平和了，一切也容易接纳了，生活也就慢慢好起来了！

彭保云

荣格说投射是“无意识在找出口”：年轻时把焦虑全甩给婚姻、工作、养娃—— • 婚姻里，盼伴侣当“镜映者”，照出自己的价值； • 职场上，把“理想化力量”全押给职位，当救命稻草； • 养娃时，让孩子当“孪生替身”，补自己没活成的人生… 中年突然惊觉：婚姻背不动“人生意义”，职场撑不起所有自恋，孩子不是复刻版自己。原来投射消解的痛，是科胡特说的“自体需求”在喊：该收回期待，好好看见自己了。 ——-读书后感（PS 这本书一页………可以读个半天吧。需要结合客体导向读者否则荣老头的“原型能量”似乎能过滤70%的读者）

孙玉松

有时很忙的时候，真的也会累。但是当来访者用他改变的人生，告诉我，我所做一切，皆有价值。这就值得我坚持丫

刘美欧

我是爱我是光，读一读可以消除负能量哦

你来说说自己想法吧