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情绪管理篇
宋洪秋
情绪管理篇
2温暖
2回答
悄悄坏
温暖了
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咨询师
宋洪秋(题主)
2年前
您在哪个城市
咨询师
尤四海
2年前
沈阳的雨,有点冰,尽量出门带伞,未来一周阴雨绵绵。
相关回答
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心如花木,向阳而生 刚刚看到一则消息:《送你一朵小红花》,票房破10亿,成为中国电影史上第79部10亿票房电影。 简单浏览了这部影片介绍,不禁被深深触动…… 有人说,被命运夺走太多的人,很难再爱上自己,爱上他人,爱上这个世界。 但唤醒一个人的,除了炙热的光明,还有那些与你一样身在在黑暗里,却活出光明的人。 就像一个没有鞋的人,原本他会抱怨老天爷的不公,直到他遇到了一个没有脚的人,而且这个人还如此乐观积极。 借用导演韩延的一句话:“我们的落脚点不在于疼痛和悲伤,而是生活无论多苦难,我们都要积极面对。这是我们的出发点。”送给在此路过的每一位伙伴!
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108 内在疗愈 与过 第八章 而是停下来,仔细地审视它。通常情况下,这样做至少能够让赛惧怕它的出现。 靠近记忆,走下去 无论你的经历多么可怕,将自己从这段经历中解放出来的方能实差不多都是一样的。第一步便是要意识到,努力遗忘这段经历只短时间内有效,因此首先应该与自己的经历握手言和。第二步则是心静气地接近自己的回忆。最后一步,大概也是最重要的一步,就创造新的记忆。 经历,那么无论你多么厌恶生命中十分重要的一部分。因为我们的过去不允许我们是可以重新开始自己的生活,的东西,而是那些改变了我 段过去,是因为我们下意识 再看看赖在你家里的那说,那段关于法布里斯至会为他盖被子,与他握游戏的记忆。要与它们时间去回忆。完完整整些记忆的伤害,而是会既美好又痛苦的细节不要在回忆的过程中思考毫无意义。我只朝圣般的仪式结束行,去创造新的记 想象一下,如果一个不请自来的家伙搬进你家,你的第一反位。定是把他赶出去。那种你没办法赶走、"永久性"赖在你家的家伙,就如记忆一样。你完全可以尝试把这个人赶出你家,但事实上你只是在浪费时间和精力;你也可以试着在家里避免与他碰面,不过这样你也许会被他逼得只能在角落里生活;当然你还可以骂他,可以向唇家、公共服务部门和警察控诉,但这只会对你更不利。如果你确实没有办法摆脱这个死皮赖脸的家伙,那么想要恢复正常的生活,最好的办法就是请几个朋友来家里吃饭,而不去在乎这个家伙是否在场。他确实侵占了你家,但这并不意味着他把你逼进了死胡同。 每当回想起 活在当下,才能治愈记忆的伤痛 一个问题:为什 会冒出一个让 无论做出怎样的努力,你都无法改变过去的事情,也不能让它永远沉默下去。如果你把时间和精力都花在消除那些记忆的尝试上面,那么不要说幸福,就算活下去都会困难重重。重回生活正轨的唯一办法就是创造新的记忆,这样,从前的记忆就不会占据你的全部视线了。我们不能改变过去和过去在我们身上留下的痕迹,但我们可以从现在开始改变今后的自己。问题的核心在于,我们之所以尝试抹掉一 却没有意识到吗?我是不 或许我,
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一个人找不到内心的家,一辈子都不得安宁! 只要与内心的小孩建立起友谊,我们就找到自己的家! 内心小孩是我们潜意识的重要组成部分,包括童年阶段经历的害怕、担忧和困境,也包含所有在童年时期受到的积极影响。童年有阴影的人即使长大成人,依然会用受伤小孩的眼睛去看待周围发生的一切,对事情做出扭曲的解读,时常处于攻击、不安和恐惧中。 为避免再度出现类似童年的伤害和委屈,会不遗余力的保护自己,由于所采取的策略是对事物的扭曲的反应,所以他们的行为总是与客观事实不符,显得不够理智,常常为一句话歇斯底里,为一个眼神大动干戈,从而使成年阶段的生活陷入困境。
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你来说说自己想法吧