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尊重来访者在咨询中有很明显的助人效果,其意义在于可以给来
任凤燕
尊重来访者在咨询中有很明显的助人效果,其意义在于可以给来访者创造一个安全、温暖的氛围,使其最大程度地表达自己,可以使来访者感受到自己被尊重、被接纳,获得一种自我的价值感。
0温暖
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我们常说,你可以通过暗示自己很棒,然后真的变得很棒,但有些人可能会发现这个方法不管用,为什么呢? 这可能是因为你并没有正确地暗示。有效的暗示必须同时具备3个要素,或者你需要回答好3个问题: 1、我很棒,我哪里棒? 2、我这里很棒,为什么棒? 3、我有多棒? 举个例子:我很棒,我比较自律(哪里棒),我每天都会坚持自己做饭吃,这让我更健康,而且很快乐(为什么棒),我的这个习惯已经比周围的朋友好很多了,他们都还在点外卖,这让我有成就感(有多棒)。
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刚与一位线下客户完成一场将近50分钟的与愤怒有关的情绪梳理。 很高兴,又看到一位眼里有光的漂亮女孩纸~
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什么情况下需要做心理咨询呢? 当你在生活中遇到了一些困难或者挫折,你内心产生了情绪,比如感到焦虑,感到愤怒,感到不开心,感到害怕、恐惧等等。 为了处理这些情绪,一、你自己用了一些办法去解决,你发现解决不了。二,去找你的亲朋好友去帮助你解决和疏通,朋友倾听了你的事情和你的情绪感受,也给到你一些建议,但是过了几天,你的情绪依然还在。 在这两种办法都使用了以后,你依然还感觉到没有处理了你的情绪问题,问题没有得到解决,依然感觉到痛苦,难受,这个时候你就可以来找专业的心理咨询师进行心理咨询。 心理咨询师会从专业的角度来理解你和帮助你,让你从心理的困境中走出。
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