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第十四天 圣严嘉言录 慈悲没有敌人,智慧不起烦
杜迪文
第十四天 圣严嘉言录 慈悲没有敌人,智慧不起烦恼。 要能放下,才能提起。提放自如,是自在人。 布施的人有福,行善的人快乐。 感恩、感谢、感化、感动。 知福、惜福、培福、种福。 少批评、多赞美,是避免造口业的好方法。 用智慧处理事,以慈悲关怀人。 心随境转是凡夫,境随心转是圣贤。 需要的不多,想要的太多。 面对它、接受它、处理它、放下它。
1温暖
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果果
温暖了
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柯茜茜
哪些女人最容易成为男人的备胎
王颖
晚上平台咨询的美女说我的声音好听,听着舒服,我肤浅地偷偷开心了一下。一直在练普通话,看来有进步。另外记录一下跌了许多天的股票割肉后次日涨停是什么感觉:心疼,是生理上的心疼了好一会,虽然前天买的低价股也涨停了,可当时开心只一下,心疼确持续了好久,这就是心理学上的“损失厌恶”照进现实。
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羞耻感不是今天的你创造的,他是来自那个小小的被忽视的孩子,他只是需要你对他说:我看见你了,你没做错什么,你值得被爱。真正的成长,不是再也不会感到羞耻,而是当羞耻来临时你不再逃避,不再攻击自己,你能轻声地对那个蜷缩的自己说:我听见你了,这次我不会再抛弃你。羞耻感不代表你有问题,他只是你的灵魂在提醒你:我曾经被拒绝,但我依然值得被爱。
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当你感到累了的时候让自己放松一下吧 如果你经常感觉很累,不如试试一些舒缓小方法。 克里斯廷·内夫在《自我关怀的力量》中提到了这些练习: 按摩、剪指甲 午睡一会 看一些喜剧,用笑来缓解紧绷感 听舒缓的歌曲 伸展身体,或者做半小时瑜伽 在大自然中漫步 喝一杯红酒或者黑红色的果汁,如葡萄汁、石榴汁 ....... 这些做法都很简单,不用花费太大的力气。 当然还有很多,比如,沐浴阳光,伸伸懒腰,跟着音乐舞动一下,等等, 在没有多余的能量时,不妨试试,也许可以让你在疲累的生活中喘一口气。
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罗翔曾经这样说: 去做自己认为对的事情,然后接受它的事与愿违。 人生不如意之事十之八九。 逆天改命是一种幸运,但事与愿违却是人生常态。 能够放下执念,在平凡的生活中接受那些不完美,何尝不是另一种得偿所愿。
谢芳媛
你来说说自己想法吧