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与你相伴成长

一切财富和变化都是外物，在这个过程中形成的格局和心境，才

那晓旭

一切财富和变化都是外物，在这个过程中形成的格局和心境，才是自己的。哪有什么错，哪有什么不好的事情，一切都可以成为恩典，人生真的就是一场欢庆和体验。

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那晓旭

最好的教育方式，是孩子能接受的方式。教育有方法，但是无定法。

张瑞琴

与女人相处的模式是，展现自己的的底色，女人压制自己的底色，则，对自己没好处，女人愿意配合自己的底色，则，这就是好女人。

原琪

夫妻生活，亲子关系中，对错不重要，对方的感受才是最重要的。

张亚庆

要想健康地处理愤怒，首先必须为自己负责。采取这样的态度能让愤怒变得更具有建设性，我们不会无能为力。但我们如果认为自己受制于他人(或生活)，自然会倾向于把挫折感归咎于他们，在这种情况下，找到的避开障碍的办法就会变得冗长又复杂，而且其中大多数肯定是无效的或不健康的。如果觉得愤怒是一个“糟糕的顾问”或认为愤怒让人失控，这样的想法是错误的。真正让我们走错路的，是阻碍情绪过程或错误地归咎责任。因此，在愤怒的情绪体验中跳过任何一步，都会妨碍我们自我尊重，并以此方式采取行动。如果我们没有努力地、全方位地去感受自己的愤怒，去理解自己如何受影响、影响的程度有多深，就无法让情绪过程完整地进行下去。若忽视情绪过程中一个或多个阶段，我们就无法知道自己的愤怒是防御性的，还是有根据的。它是用来掩饰我的悲伤的吗?我是不是在应该承认错误的时候把它当作了攻击的武器?等等。同时，如果我们倾向于让别人为我们是否满足来负责，我们的愤怒就会经常锁定不恰当的目标，而我们自己则一直停留在不满足中。由于我们错误地指责了他人，他们不会为了满足我们而合作。因此，我们很有可能一直充满抱怨，而这些抱怨会侵害我们自己和身边亲友的生活。《情绪的81张面孔》

邱蕾

也许是滥用了沟通这个词儿，如果真是沟通的话，那不至于一沟通就吵架，不沟通就丧偶，在我的咨询和生活之中，最常见的是要么不表达。我有不满也不表达，你看，我是好人呢，是不是？我有不满我都藏起来了是吧？但这个不表达其实我觉得。哎，你居然不满意哦！你这个我有需求没有表达你，那我这不是在让着你吗？你看我有不满也没有表达，我是多么好的人。所以你看这是这个不表达的句意，另外这个表达需求的句意。通常上的都是指责，为什么我们上来就是指责？我们可以这样来理解，其实就是我们护着自己的心，拿着一把宝剑，拿剑插你一下，说你听见我的需求了吗？你为什么这样对待我？你先攻击对方的，但是这儿你是在保护自己，上来就表达了自己的真实的声音，真实的渴望，但是没有被看见，甚至是被拒绝，甚至是被无情的对待，这时候就会羞耻至极。我相信很多朋友都有这样的体验，是吧，有一次失败，做了一个普通的直接的表达，结果被对方拒绝了，或者没有被对方看见。那么沟通意味着什么呢？因为沟通有一个基本的假设，我不知道你是怎样的，但我是这样的，我愿意把真诚的我，呈现给你，讲给你听，而你能不能听到我也不知道，但是就是我们是在做努力，你一遍听不到，我愿意做第二遍。但另外一个特别重要的架势就是对于你，我也是基本上是不懂的，所以我希望你能够把你真实的情况告诉我。我这时候得说，如果我们真的是在沟通，如果我们真的学会了沟通，那很难有处不好的关系。

王义丽

书就是前人的代谢物，是果，不是因。这个因就是文字果实不能表达出的95%未知世界。

你来说说自己想法吧