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感觉自己特别需要别人的关注和认可，每天发生了什么就忍不住

贝琳达

感觉自己特别需要别人的关注和认可，每天发生了什么就忍不住要发朋友圈，渴望更多人点赞评论，不发动态，心里就特别烦躁不安，情绪不稳定。其实也知道自己三十岁了，不应该这样心里藏不住事，但是不发就不自在。这是怎么了？另外，时不时就感觉很多事情没有意义，结婚没有意义，生孩子也没意义，感觉一切都很灰暗，没有任何动力。有的时候又很激进，情绪激动。这是怎么了？

12温暖

14回答

张志

温暖了

评论

3年前

21"

3年前

你可能渴望被别人看见……

3年前

你好，让你难受的是一，三十岁，不应该怎么样，应该怎么样这个观念问题，二，告诉自己，想发朋友圈就发，想要赞也很正常，期待获得自己的朋友圈关注，评论，这也很正常三，如果没有评论，点赞，被关注，你会因此而难过失落吗？如果有归结到第四点中。四，我们要注意的是烦躁不安，不自在，情绪不稳定，生活无意义感，没有动力的问题，这些需要调整，解决和处理。

3年前

接受不自在，看看不发能维持多久？

3年前

特别需要别人的关注和认可——以至于连意义感和未来规划都可能需要外界进行一定的关注和认可才可以在内心有实感。我的假设如上，应对可能需要处理自我分化议题和自我成长议题（为自己的未来负责）

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