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瘦瘦
4年前
简简单单几句话。。。操作起来可是不容易。。。。加油^0^~
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相关回答
范翠玲
一个人爱的银行里有多少存款,决定他爱自己的能力。在童年被父母肯定关爱的孩子,为自己爱的银行里会自然的充值。那些缺少父母关爱的孩子,爱的银行里没有存款, 甚至还是负数。爱自己是什么?爱自己是自我肯定,自己能看见自己,有独立生活的能力,在生活工作中获得满足感价值感等。如果你的爱的银行里缺少爱,那么需要每天储存一点点,例如每天回忆三件以上的事,这些事情给自己带积极正向的感受,体验这种感受。给自己一段时间,爱的银行会慢慢有了存款。存款多了,自信也就会悠然而至。
徐恒
我们身处任何角色的同时 都会带着一个内在的自我 如果这个内在自我没有充分成长过 在角色扮演时就会无法完全稳定入戏 会因为一些事件触发 就退回到满是情绪的内在小孩状态 只有不断的看见和习练 内心储存情绪的小孩被安抚和成长 我们也才有可能真正稳定的在角色里
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谢谢过去的我,谢谢你用当时所有的智慧和勇气做了那些决定。用现在的眼光评判过去的选择,就像责怪幼苗为什么不是大树。那些经历,都是成就今天你的灵魂需要的养分。
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一位禅师在河边坐船渡河。突然,一艘小船顺流而下,眼看就要撞上他的船。禅师正准备大声斥责对方鲁莽,却发现那艘船上空无一人,只是一艘顺流漂下的空船。他瞬间怒气全消,无奈地笑笑,把船撑开避让。 ◇烦恼源于“我执”与“对立”。 我们的愤怒、委屈、焦虑,往往是因为我们把外界的刺激(那艘船)看作是对“我”(我的船、我的感受、我的尊严)的故意侵犯。一旦发现“空船”(事件本身并无主观恶意或针对),执着与对立便自然消散。 ◇“生活中让你感到愤怒/委屈/焦虑的事件,有多少是‘空船’?” “当你感到被冒犯时,是否有‘他一定是故意针对我’的预设?”
你来说说自己想法吧