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脑袋放空,身体放松,入眠……
刘现乐
脑袋放空,身体放松,入眠……
1温暖
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艳萍
温暖了
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王义丽
奥修: 宁静通常是被理解成某种否定的东西,某种空的东西,一种无声的、无噪音的东西,这个误解是普遍的,因为很少有人曾经历过宁静。 他们所经历的所有叫做宁静的就是无噪声,但是宁静是一种完全不同的现象,它是全然肯定的,它是存在的,它不是空的,它是你洋溢着以前从未听到过的一种音乐,带着你不熟知的芬芳,带着只能被内眼所见的光芒。 这不是某种虚构的东西,这是一个事实,而这个事实总是展现在每个人里面——只是我们从未向内看。 你的内在世界有它自己的味道,有它自己的芳香,有它自己的光芒,而它是全然地宁静,巨大的宁静,永恒的宁静,从未有过任何噪音,也将永远不会有任何噪音,那儿语言不能够到达,而你却能达到那种境界。 你的存在中心正是一种旋风的中心,在中心周围无论发生什么,都不能影响它,它是永恒的宁静:一天来了又走了,一年来了又去了,一岁来了又过了,生命来来去去,但你本性中永恒的宁静却依然如此——同样无声的音乐,同样神的芳香,同样对所有必死的和瞬间的超越。 它不是你的宁静。 它不是你所占有的某样东西,而是你被它占有,那就是它的伟大,甚至你并不在那儿,因为你的出现将也是一种干扰。 这个宁静是这样的深奥,其中没有任何人,也没有你,而这个宁静却带给你真理,带给你爱,带给你许许多多的祝福。 静心将带给你敏感,一种属于这个世界的伟大感觉,这是我们的世界——星星是我们的,在这儿我们不是外来者,我们属于固有的存在,我们是它的一部分,我们是它的心脏。 你变得如此敏感,甚至是最小的一片草叶对你来说也极为重要。你的敏感让你清楚地了解,这片小草叶是和最大的星星一样重要的存在,没有这片草,存在就会比现在少掉一些,这片小草叶是唯一的,它无法被替代,它有它自身的个体性。 这个敏感将会为你创造新的友情——与树木、与鸟儿、与动物、与山脉、与河流、与海洋、与星星的友情,当爱成长了,当友情成长了,生命变得更加丰富。 如果你静心,那么迟早你会活成爱:如果你深人地静心,那么迟早你会感受到以前你从来不知道的,一个巨大的爱,在你里面呈现——一种你本性中新的品质,一扇新的门打开着,你已成了一种新的火焰,而现在你想要去分享。 首先要进入静心,因为爱将来自静心——它是静心的芬芳,静心就是一朵花,一千个花瓣的莲花,让它打开,让它帮助你进入垂直的层面,无头脑,无时间,而
左军
情绪的构造成因繁杂,既有内在因素,又有客观环境使然。情绪的好坏直接影响人们对事物的分析、判断、掌控和决策。但是, 情绪是可以掌控的,只有具备了丰富的知识、平静的心态、良好的素养、强大的信念,才能左右情绪的适度。驾驭了情绪这匹烈马的人,就能顺利抵达目标点。无法控制情绪的人,必定会马失前蹄。 控制情绪,就能改变所处环境的制约,拓展适合自己发展的空间。控制好情绪,增强感知外界环境的敏感性,掌握事物的主动性,调动自身的能动性。 每个人控制情绪的潜力,决定于阅历深浅,人脉优劣,胸怀宽窄。但要牢记,改变别人,不如控制自己,改变别人是很困难的,在一般情况下都会遭受对方的抵触,然而自控相对要容易的多。挖掘自控潜力是最优选择。 善于控制情绪的人,才能掌控自己的人生轨迹;主动权才会牢牢掌控在自己手里。 如果不能改变风的方向,就要想办法调整风帆;如果不能改变事情的结果,就需要改变自己的心态。微笑着面对生活,即使一文不名也能睡得香甜;微笑着面对人生,即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时,你就是优雅的;当你能控制自己的心态时,你就是成功的。
宋丽娟
好的婚姻,戒掉自我感动式付出。 盲目牺牲换不来偏爱,一味迁就养不出珍惜。 感情是双向奔赴,不是一人倾尽所有,一人理所当然。 按需付出,守住底线,彼此回馈,日子才能安稳长久。
祝云慧
你是否也曾在某个瞬间,觉得和一个人“灵魂共振”? 可能是朋友、恋人,甚至是擦肩而过的陌生人,你就是莫名其妙被 TA 身上的某种气质吸引,说不清,道不明。 你有没有留意过那些常见的组合? 一个看上去坚强勇敢、充满力量的女孩,却总被能给她满满安全感的男孩吸引; 一个文文静静、理性清醒的女孩,常常会喜欢上外向开朗、幽默风趣的男孩; 而一个感性远大于理性的人,也总会不自觉靠近逻辑缜密、冷静清醒的另一半。 以前,我把这叫作“缘分”,是“命中注定”。 后来走了很长一段路,回过头看才明白—— 那不是什么命运在安排,而是“我内心有个缺口,在找外界的补丁”。 我们被吸引的,往往不是那个人本身,而是对方身上,活出了我们自己还没活出来、还没整合、甚至没看见的那一面。 这并非玄学。 心理学奠基人卡尔·荣格(Carl Jung)曾提出“阴影理论”,指出: 我们会被那些活出了我们自身压抑或未发展特质的人深深吸引。 这种“吸引力”的本质,常是一种隐秘的“投射”——我们将内在未被整合的部分,外投到了那个看起来“拥有”它的人身上。 而我想和你分享我和我工作搭档麦琪的故事,就是想告诉你: 这种吸引的终点,从来不是一直依赖对方。 它真正的意义,是成为一面镜子,让我们看清自己,走向完整,然后和别人并肩创造。 麦琪理性、缜密,做事有条有理; 我感性、爱创新,总有各种跳跃的灵感。 好多年,我都觉得我们“绝配”,我也一直暗暗欣赏、甚至有点依赖她身上那种我好像没有的条理。 直到有一天,我决定转身向内,好好探索自己: ① 在工作中,我尝试独立构思课程,搭建体系框架,录了好几套系统课; ② 借助工具,我用人类图等工具更深地读懂了自己的天赋和思维模式; ③ 持续向内看,在读书、思考、自我觉察与对话中,我逐渐理清了自己的脉络。 然后,我看到了一个让我自己都惊讶的真相:原来,我也有理性思考的一面, 那些我以为只在别人身上闪闪发光的特质,其实也安静地长在我心里。
王晓波
四年级是小学生的关键转折期,对于意志品质和性格的培养也是一个关键期。胆怯,作为一种心理现象,每个人都有不同程度的存在,而小学生表现得更为明显和普遍。有的学生因胆怯而自卑,并走向自我封闭,影响了自己的正常学习与生活。但是胆怯并不可怕,心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法,只要正确认识它,并合理利用有效的方法,就一定能摆脱它的困扰。通过心理指导,使学生个性发展遵循着良好轨迹继续前进。
刘丽华
精心时刻的中心意思是同在一起。不单指接近……同在一起乃是跟彼此注意力的焦点有关。 集中注意力,两个人只是在同一房间是不够的; 投入的会话; 学习自我表白; 精心的活动。
你来说说自己想法吧