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与你相伴成长

脑袋放空，身体放松，入眠……

刘现乐

脑袋放空，身体放松，入眠……

1温暖

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艳萍

温暖了

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王义丽

奥修：宁静通常是被理解成某种否定的东西，某种空的东西，一种无声的、无噪音的东西，这个误解是普遍的，因为很少有人曾经历过宁静。他们所经历的所有叫做宁静的就是无噪声，但是宁静是一种完全不同的现象，它是全然肯定的，它是存在的，它不是空的，它是你洋溢着以前从未听到过的一种音乐，带着你不熟知的芬芳，带着只能被内眼所见的光芒。这不是某种虚构的东西，这是一个事实，而这个事实总是展现在每个人里面——只是我们从未向内看。你的内在世界有它自己的味道，有它自己的芳香，有它自己的光芒，而它是全然地宁静，巨大的宁静，永恒的宁静，从未有过任何噪音，也将永远不会有任何噪音，那儿语言不能够到达，而你却能达到那种境界。你的存在中心正是一种旋风的中心，在中心周围无论发生什么，都不能影响它，它是永恒的宁静：一天来了又走了，一年来了又去了，一岁来了又过了，生命来来去去，但你本性中永恒的宁静却依然如此——同样无声的音乐，同样神的芳香，同样对所有必死的和瞬间的超越。它不是你的宁静。它不是你所占有的某样东西，而是你被它占有，那就是它的伟大，甚至你并不在那儿，因为你的出现将也是一种干扰。这个宁静是这样的深奥，其中没有任何人，也没有你，而这个宁静却带给你真理，带给你爱，带给你许许多多的祝福。静心将带给你敏感，一种属于这个世界的伟大感觉，这是我们的世界——星星是我们的，在这儿我们不是外来者，我们属于固有的存在，我们是它的一部分，我们是它的心脏。你变得如此敏感，甚至是最小的一片草叶对你来说也极为重要。你的敏感让你清楚地了解，这片小草叶是和最大的星星一样重要的存在，没有这片草，存在就会比现在少掉一些，这片小草叶是唯一的，它无法被替代，它有它自身的个体性。这个敏感将会为你创造新的友情——与树木、与鸟儿、与动物、与山脉、与河流、与海洋、与星星的友情，当爱成长了，当友情成长了，生命变得更加丰富。如果你静心，那么迟早你会活成爱：如果你深人地静心，那么迟早你会感受到以前你从来不知道的，一个巨大的爱，在你里面呈现——一种你本性中新的品质，一扇新的门打开着，你已成了一种新的火焰，而现在你想要去分享。首先要进入静心，因为爱将来自静心——它是静心的芬芳，静心就是一朵花，一千个花瓣的莲花，让它打开，让它帮助你进入垂直的层面，无头脑，无时间，而

左军

情绪的构造成因繁杂，既有内在因素，又有客观环境使然。情绪的好坏直接影响人们对事物的分析、判断、掌控和决策。但是，情绪是可以掌控的，只有具备了丰富的知识、平静的心态、良好的素养、强大的信念，才能左右情绪的适度。驾驭了情绪这匹烈马的人，就能顺利抵达目标点。无法控制情绪的人，必定会马失前蹄。控制情绪，就能改变所处环境的制约，拓展适合自己发展的空间。控制好情绪，增强感知外界环境的敏感性，掌握事物的主动性，调动自身的能动性。每个人控制情绪的潜力，决定于阅历深浅，人脉优劣，胸怀宽窄。但要牢记，改变别人，不如控制自己，改变别人是很困难的，在一般情况下都会遭受对方的抵触，然而自控相对要容易的多。挖掘自控潜力是最优选择。善于控制情绪的人，才能掌控自己的人生轨迹；主动权才会牢牢掌控在自己手里。如果不能改变风的方向，就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。微笑着面对生活，即使一文不名也能睡得香甜；微笑着面对人生，即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

宋丽娟

好的婚姻，戒掉自我感动式付出。盲目牺牲换不来偏爱，一味迁就养不出珍惜。感情是双向奔赴，不是一人倾尽所有，一人理所当然。按需付出，守住底线，彼此回馈，日子才能安稳长久。

祝云慧

你是否也曾在某个瞬间，觉得和一个人“灵魂共振”？可能是朋友、恋人，甚至是擦肩而过的陌生人，你就是莫名其妙被 TA 身上的某种气质吸引，说不清，道不明。你有没有留意过那些常见的组合？一个看上去坚强勇敢、充满力量的女孩，却总被能给她满满安全感的男孩吸引；一个文文静静、理性清醒的女孩，常常会喜欢上外向开朗、幽默风趣的男孩；而一个感性远大于理性的人，也总会不自觉靠近逻辑缜密、冷静清醒的另一半。以前，我把这叫作“缘分”，是“命中注定”。后来走了很长一段路，回过头看才明白—— 那不是什么命运在安排，而是“我内心有个缺口，在找外界的补丁”。我们被吸引的，往往不是那个人本身，而是对方身上，活出了我们自己还没活出来、还没整合、甚至没看见的那一面。这并非玄学。心理学奠基人卡尔·荣格（Carl Jung）曾提出“阴影理论”，指出: 我们会被那些活出了我们自身压抑或未发展特质的人深深吸引。这种“吸引力”的本质，常是一种隐秘的“投射”——我们将内在未被整合的部分，外投到了那个看起来“拥有”它的人身上。而我想和你分享我和我工作搭档麦琪的故事，就是想告诉你：这种吸引的终点，从来不是一直依赖对方。它真正的意义，是成为一面镜子，让我们看清自己，走向完整，然后和别人并肩创造。麦琪理性、缜密，做事有条有理；我感性、爱创新，总有各种跳跃的灵感。好多年，我都觉得我们“绝配”，我也一直暗暗欣赏、甚至有点依赖她身上那种我好像没有的条理。直到有一天，我决定转身向内，好好探索自己： ① 在工作中，我尝试独立构思课程，搭建体系框架，录了好几套系统课； ② 借助工具，我用人类图等工具更深地读懂了自己的天赋和思维模式； ③ 持续向内看，在读书、思考、自我觉察与对话中，我逐渐理清了自己的脉络。然后，我看到了一个让我自己都惊讶的真相：原来，我也有理性思考的一面，那些我以为只在别人身上闪闪发光的特质，其实也安静地长在我心里。

王晓波

四年级是小学生的关键转折期，对于意志品质和性格的培养也是一个关键期。胆怯，作为一种心理现象，每个人都有不同程度的存在，而小学生表现得更为明显和普遍。有的学生因胆怯而自卑，并走向自我封闭，影响了自己的正常学习与生活。但是胆怯并不可怕，心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法，只要正确认识它，并合理利用有效的方法，就一定能摆脱它的困扰。通过心理指导，使学生个性发展遵循着良好轨迹继续前进。

刘丽华

精心时刻的中心意思是同在一起。不单指接近……同在一起乃是跟彼此注意力的焦点有关。集中注意力，两个人只是在同一房间是不够的；投入的会话；学习自我表白；精心的活动。

你来说说自己想法吧