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在朋友圈里,敢于去打破“同频社交”,尝试跟不同圈层的人接
刘现乐
在朋友圈里,敢于去打破“同频社交”,尝试跟不同圈层的人接触,你会发现不少惊喜。 我圈子里的人过着跟我雷同的生活,有着和我差不多的三观见识;但不同圈层的人,可以让我看到不一样的可能性。 当然,这不是让你抛弃之前的朋友圈,而是建议大家,如果有机会、有条件的话,别宅在家里,多看看外面的世界,去重新认识这个世界,热爱生活。
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温暖了
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褚爱萍
来日无方长,当下即心安 以最大的平静,去爱我们不确定的生活。
那晓旭
松弛感是在一个人已经处于无效努力,陷入过度紧绷状态时,及时给自己按下暂停键,不浪费自己的时间和努力,不被外界推着走,不失去自我掌控感的过程。
邢娜
无论有过什么样的经历, 我们要做的, 就是努力成长, 做好自己, 修回本心。 -鲁米
汪晓娟
当你慢慢对周遭的人和关系生出本能的抵触,不再一味讨好迁就,其实是内在的自我慢慢苏醒,重新拿回了人生的主体性。 从前习惯性压抑感受,默许别人随意拿捏你的边界,接受旁人轻飘飘的调侃、隐性的嘲讽,把委屈悄悄消化,习惯性牺牲自己的感受去维系表面和睦。 等到积攒的情绪彻底破土而出,心生隔阂、甚至生出怨怼的时候才明白,那股堵在胸口久久散不去的闷气,是被长期忽略的自我在呐喊。 你不再甘愿被人情裹挟,不再任由别人随意定义你、消耗你。厌恶和抗拒不是戾气太重,是长久被压抑的自我,终于开始捍卫自己的边界。 看清了所有隐性的消耗与轻视,不再自我麻痹、自我合理化他人的恶意,这是清醒的开始,也是好好爱自己的起点。
胡凤仙
意识的选择看上去更加合理, 而无意识的选择更加合情。 我们通常用合理来说服自己做选择, 但真正推动我们的是和情感相关的东西。 无意识的三大主题:欲望、恐惧、羞耻。
杜继锋
亲爱的家长朋友,你是不是经常听到有的爸爸妈妈对自己的孩子说,你为啥就不能让我省省心呢?!你为什么就不能帮妈妈干点活儿呢?!你为什么不写完作业再玩儿呢?!你为什么就不能学学你哥哥,按时起床,按时睡觉呢?! 如果你也习惯用这样的语气对孩子说话,那么我想请你做个实验,请你的另一半或者其他好朋友对你用这样的口气连续说半个小时,你自己别说话,闭上眼睛,慢慢体会,听到这样的话的时候自己是什么心情。再想想,如果孩子一直处于这样的状态之下,孩子会是什么心情,孩子会有什么样的情绪状态呢? “为什么不”是用疑问句加否定词来和对方沟通,虽然你可能会说,我这都是为他好啊,如果他能抓紧时间完成作业,我还会那么说他吗?!但是,用这样的语气,用这样的句式,孩子听到的可能就是批评、指责,孩子可能会感觉我这也做不好,那也做不好,那我干脆就不做了,或者去做了也是满肚子的气,气哼哼的去做,那就更容易出错,即使做完了事情,也是不开心的。 孩子生下来是一张白纸,很多事情需要父母教会他,所以他在成长的过程中犯错也是非常正常的。有很多时候哪怕我们说了很多次了,孩子还会犯错,但是他并不是故意和我们作对,我们还要耐心地陪伴他,一遍遍教他正确的事情。教育的过程中更要注意方法,其中重要的方法就是忽略孩子的问题,强化孩子做得好的地方。比如孩子起床速度慢,那就想想,是不是某一天他的速度稍微快了一些呢?在速度稍微快的时候,我们就夸奖他,肯定他,发现他的闪光点,让他感觉到自己的价值。但是,我们很多家长认为孩子的速度就应该按照我的要求来,按时起床了,那不是应该的吗?按时起来了,根本不值得肯定,没有按时起来,那就应该批评。这是我们传统的教育习惯,但并不符合儿童的发展规律,希望家长们都能给孩子多一些肯定,杜绝批评指责和抱怨。 我在和一些家长聊天的时候,说到这个问题,有的父母就会说,哎呀,不行的。有的孩子是来报恩的,俺家孩子就是来报仇的,我好声好气的给他说,他不听啊,到最后,非要吼他,甚至揍一巴掌,他才老实听话,乖乖按照我的要求去做了。现在生活节奏快,有的孩子速度确实慢,这都是事实。我们可能真的无法改变这些事实,但是,保持我们心态的平和,这是我们可以做到的。一定要记住,避免用“你为什么不”开头,和亲人说话。 那有人可能会问,不这么说,那我该怎么说。相信自己,如果你真的不这么说了,肯定会找到别的方式表达自己的意思的。
你来说说自己想法吧