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疗愈原生家庭的伤痛是一个过程,而“背叛”原生家庭是必经之
虞斌
疗愈原生家庭的伤痛是一个过程,而“背叛”原生家庭是必经之路。在与原生家庭分离的过程中,会有怀疑、自我否定、悲伤、愤怒等等各种情绪。关注这些情绪是自我修复的开始。
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邢松
罗鑫
昨晚的课程非常精彩 “会操心我饿不饿…帮我点外卖…被人欺负怕不怕…需不需要打手…” 被这段感动到
真实的爱 不是理想化投射 不是控制 不是讲道理 不是虚假的敷衍安慰 …果然,一号最懂爱!
乔海燕
帮助他人的关键在于,即使我们什么都做不了,相信他依然具备解决问题的能力。所以请不要害怕感同身受,请毫不吝啬地献上你的善意。从你温暖的心意中,对方也能得到力量。
薛梅
不是因为你不好而有自卑感。无论看起来多么优秀的人,多少都会感到自卑。只要还有目标,当然就有自卑感。
蒋营宜
每个人都会不断遇到意外和挫折,不同的是每个人采取的应对手段,“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。 一个活在爱里的人,在面对挫折时,他可能会选择拿自己开个玩笑,和朋友一起运动流汗宣泄,接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”,能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。 反之,一个“缺爱”的人,则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤,而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”,则是早死的主要诱因。 瓦利恩特说:“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。” 当然,并不是每个人都能幸运拥有美好童年,但好消息是,不论你今年几岁,都有机会“在爱里获得重生”。
刘丽艳
在过往生命中, 我们都会经历他人对我们的伤害,朋友对我们的伤害,恋人带来的伤害,甚至是亲人、父母对我们的伤害...... 当我们想要释怀这些伤痛,进行自我疗愈, 从中真正走出来时, 并不是真的要去原谅伤害你的那个人。 而是要原谅在那个被伤害的事件中, 那个弱小无力的自己。 当我们在一个事件中受到伤害, 一定会觉得对方是更有力量的,更强大的, 而被对方伤害的自己则是弱小无力,不受保护的。 甚至会责怪自己“都怪我当初这么没用、这么蠢,才让自己遇到这种事”, 这样我们对自己的攻击永远不会停止。 因为原谅的核心, 是你要真正的能够去原谅、去接纳, 在伤痛中那个弱小无力, 甚至你曾经觉得愚蠢的自己, 这时疗愈才可能真正的发生。
你来说说自己想法吧