当你认为自己不太重要的时候，可能是正在一个恐惧里面，害怕

当你认为自己不太重要的时候，可能是正在一个恐惧里面，害怕被抛弃，害怕无依无靠，因为这些感觉都太难以承受，所以自动调节的防御方式就是合理化自己的处境。用这个想法来抵抗那些难受，这是保护自己。 或者当一个人感觉自己太懦弱太软弱，身体总是弱弱的时候，容易批评自己的时候，其实这些东西让你更多地与身体接触，因为我们对自我的感知，最早都是通过身体感知确定下来的，身体感受是更深刻的自我感受，只是我们太容易压抑忽视身体感受，眼光太看重外在的东西，等人到中年回头发现，可能懦弱软弱是你保命的因素之一。