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感悟: 人生如河,苦是转弯:思量和抉择,得到和失去,拿得
李鹏程
感悟: 人生如河,苦是转弯:思量和抉择,得到和失去,拿得起和放得下,我们需要放弃、割舍和遗忘。 人生如叶,苦是漂泊:飘零的心,触碰不到依靠的岸。苦苦追寻和经受,留下凋落而孤寂的情怀。 人生如戏,苦是相遇:奇妙的人生旅程,留下感念或者擦肩而过,相濡以沫或者分道扬镳,人生若只如初见。
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胡星星
听了太多别人的心声,却时常忘了叩问自己的内心 作为一名心理咨询师,需要偶尔停下来,放弃熟悉的工作和思考方式,不顾一切的打破常规重塑自我,重新定义自己,在不断地反思中完成自我成长的迭代,这对于我至关重要
王冰冰
人际关系中,特别重要的一点是,对于别人的不同意见或负面情绪,自己有多大的容纳空间。多位来访者经过一段时间的咨询后,他们可以自然地观察自己和别人,有了一个从容自在的空间。
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好的关系是相互滋养的,但糟糕的关系会伤人,甚至毁掉一个人,而最简单的方法就是持续的质疑和否定。 这个过程也许并不是暴风骤雨般的,有时候它也可以显得轻描淡写,很不经意,但你的心里还是会被掀起惊涛骇浪。 比如: 都说你别穿裙子了,不相信你照镜子,你不觉得显胖吗? 你怎么会这么想呢? 这点小事值得你生这么大气吗? 你那是什么朋友!他说的话你也信? 这你都不知道?这不是常识吗? 你这个人怎么总是这样呢?我真是理解不了你了。 …… 长期的质疑和否定,会让一个人不再怀疑对方所说内容的客观性,尤其是当你特别在意对方时,更是容易因此陷入“自我反思”,直至“自我否定”,甚至为自己感到羞愧。 所以,如果有人质疑你,从第一次就不要妥协,让对方把话说清楚,让他意识到你不是可以被随便拿捏的;如果你已经被质疑到自我怀疑、自我否定了,你还可以尝试去向其他人求证,你会发现,你并不是他质疑的那样,别人对你的评价并不相同。 喜欢否定和质疑别人的人通常都是自卑的人,他们唯有贬低别人,才能让自己感觉良好。但你没有必要成为他们的垫脚石,远离他们,越早越好。
你来说说自己想法吧