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与你相伴成长

分享20210724 情绪是需要被看到，也需要表达出来的

谢芳媛

分享20210724 情绪是需要被看到，也需要表达出来的。有时候可能他人没有和我们相近的感受，所以自己的情绪很难找人表达出来。那可以创造机会自己和自己表达，让自己看到自己的情绪。比如：电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸；公园散步时自己和自己说说话；独自在家时找个抱枕抱抱自己；KTV中一个人借着歌曲流泪，也可以借着嗨曲宣泄；一个人喝点酒，把你想说的，和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪，创造一个回到自己或接近自己的机会

1温暖

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李俊雄

温暖了

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感情那些事

相关回答

徐晶

人生不可避免地要走一些弯路，只是长大意味着，对过往发生的事件，可以接纳更多元的视角解读。让事情回归事件，让经历回归经历，让自己回归自己。

吴云

就是在确定的方面去做好积累。

吴云

幸福其实很简单，平静的呼吸，仔细的聆听，微笑着生活。

徐恒

生命的存在本身就是意义就像事物即合理一样我们被太多的人为定义所捆缚以为要达成一定的目标才算有意义也许有需要完成的任务和破解的迷题然而它们和生命的意义本不关联就如婴孩的存在一样一颦一笑满足需要和被需要就是意义

何春梅

我们很多的烦恼来源于想掌控总想掌控自己掌控不了的人和事看看下面的边界轮盘。清楚哪些是自己能控制的哪些是控制不了的不能掌控的学会自洽和接纳那么我们就会减少很多焦虑

冯二玲

当老天想送你一份大礼，却又担心你还接不住，就会先把你推入人生的低谷。因为只有在低谷中，才能真正打磨你的心性，让你有足够的能力去承载即将到来的好运。你越是挣扎，越是急于逃离，就越会错失这份厚礼。反之，若你愿意沉下来，积蓄力量，锻炼心志，那份礼物自然会在时机成熟时，悄然降临。你要明白，无论你多成功、多富有、多有地位，人生中的痛苦和难关，始终不可避免。但真正的转机，往往发生在你不抱怨、不逃避、不迷茫的时候。只要你肯行动，肯坚持，守住自己的心，走在对的方向上，生活总会悄悄给你回报。

你来说说自己想法吧