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人生旅途中,大家都在忙着认识各种人,以为这是在丰富生命。
戚艳
人生旅途中,大家都在忙着认识各种人,以为这是在丰富生命。可最有价值的遇见,是在某一瞬间,重遇了自己,那一刻你才会懂:走遍世界,也不过是为了找到一条走回内心的路。
1温暖
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柴卓
温暖了
相关回答
杜宁娟
梦境可控 你信吗? 我试过控制自己的梦 源自大学二年级时,我从小特别怕一个生物,时不时它就会进入我的梦里,将我咬的遍体凌伤 亦或者我身边到处都是它们,我拼命的逃离… 当我无数次从梦中惊醒,时而独自坐起床上哭泣,时而打电话给好朋友或者家人。 被折磨的很痛苦的时候,我开始去读佛罗伊德《梦的解析》,去查《周公解梦》,直到我翻到一本书说可以试着去控制自己的梦境,就像现实生活中客服困难那样。 于是,我决定试试。 一开始,我每天一醒来先拿出压在枕头下面的纸笔,快速记录自己的梦,不论好坏荒诞如何。 这样连续了一周的样子,我开始对噩梦做对策分析。 1.假如生活中,我遇到它,我会怎么弄? 打死它 逃跑 找工具把它弄走 2.再次梦见它,把自己喊醒“醒醒 醒醒” 实践效果: 初级水平:喊醒自己 当我开始尝试在梦见这个生物时就喊醒自己,我试了三次就成功了 中级水平:自我安慰“只是个梦” 每次在被咬被伤害之前醒来,摇摇头告诉自己只是个梦 喝口水,再次安心入睡 高级水平:梦中解决冲突 随后 我尝试在梦里找物件战胜它,赶走它 打死它,消除自己的恐惧。并在梦里庆祝:我赢了。我不怕它了。
宋艳
失去比得不到的更可怕,因为它多一个过程叫曾经! 请允许我就一点防备,这样至少不会太狼狈! 我能做到问心无愧,可我做不到步步让位, 疯过、傻过、执着过、坚持过、爱过、可到最后还是一个人过 爱别人要适可而止 爱自己要尽心尽力
罗鑫
控制欲的心理学解释是:对某一件事或者某一个人在一定程度上的绝对支配以及占有,不允许发生任何意外和差错,否则就会感觉失落或者愤怒。 通常情况下,一个人有较强的不安全感,控制欲才会更强一些。 那些强势,控制,占有。真正心里想表达的是: “我很怕你离开,我很没有安全感,我怕你忽视我,我想让你尊重我,多陪陪我。我想让你看到张牙舞爪的背后是一个正在哭泣的小女孩……”
段海霞
肆意窜动在生活里的焦虑,我们将提剑与之对抗 今天我们来为大家介绍从正念减压和认知行为疗法中提取的7种心理策略,帮助大家有效解决焦虑问题。 1. 认知重建 尝试把自己焦虑的想法看成是“猜测”,而不是“事实”。不要被自己的想法欺骗,你的想法只是许多经过你大脑的数据,你有力量选择去相信其中的一些、不相信其中的另一些;而不是照单全收。 2. 关注直接的经验 你的大脑有时候会编造一些故事: 有的故事关于“你是谁”,有的关于“你是否安全”, 还有一些关于“你是否值得爱”等等。但并不是所有这些故事都是真实的。而真正重要的问题是:你在此刻的经历究竟是什么?它是真实已经在发生的么?还是只是可能会发生的? 3. 给你的想法打标签 给你的焦虑设置疑问,而不是直接去关注焦虑的内容。这个过程能够帮助你脱离焦虑的内容,避免被内容困住,而是去思考“我在做什么”、以及“我为什么会有这些想法”。 4. 想得更大更远 对于你当下的处境,你是不是看得太过狭隘了?你是不是只看到了负面的部分,而不是看清楚整个图景?焦虑会让我们只能注意到眼前的威胁,而无法从更大的角度思考。 5. 先干点儿别的 如果你一直在为同一件事反复纠结,找不到解决的办法,不妨先开始做一些其他的任务。不要以为这是在浪费你解决问题的时间,往往当你重新开始面对自己的问题时,你会发现自己有了不一样的感受。 6 . 辨识一个想法是不是对你有帮助 并不是所有真实的想法对我们都是有用的。比如,你现在所应聘的工作要在10个人中录取1个人,因此,你只有1/10的录取率。虽然这个想法是真实的,却无法对你本身的能力产生影响,也许会吓到你自己,让你连申请都交不上去。 7. 适当的焦虑是有好处的 适当水平的焦虑能帮助你客观认识你的处境,你会能够看到事情存在的优点和弊端,而不是盲目只看到好的一面。
张东升
我们从小学到大学,再到社会,学习的都是技能,学习的都是知识,学习的是做事情。 但我们忽略了跟人打交道,忘掉了这样一门功课,在学校里面也从来很少有老师会具体的教给我们如何与人打交道。 这就是人际关系的协调,沟通的技术和方法。 就像一粒种子埋入地下,才可能扎根发芽。 个体的人就要融入人群,为大众做事,才能达人成己!为人民服务先从为家人作起! 家庭五伦关系和谐,从立志兴家发愿为先! 您发愿心了吗?为双亲为伴侣,为…
冯二玲
第574天 迟到、早到、拖延与权力 习惯性迟到是一个空间问题,有人会想尽可能地待在自己的世界里,尽可能少地进入别人的地盘。因为自己的地盘自己说了算,在别人的地盘上会失去控制感。 习惯性早到可能是因为惧怕苛刻的你会不高兴,所以提前赶到,以此证明诚意和顺从。习惯性早到的人会用拖延来追求掌控,拖延就是他们对别人表达不满的方式。 社会关系中的权力意味太重,所以守约很难,要通过拖延和迟到对权力表达抗争。在比较平等的组织中不会把守约视为一种服从,而是对平等设置的尊重,也是对自己的尊重。 习惯性迟到是一个空间问题,尽可能地待在自己的世界里,尽可能少地进入别人的地盘,避免失去控制感。习惯性早到可能是因为惧怕苛刻的对方不高兴,以早到来证明诚意和顺从。权力意味太重的组织中,会出现各种低效行为,这是低权力者在表达抗争。在比较平等的组织中,大家更容易守约,因为不会把守约视为是一种服从,而是视为对平等设置的尊重,也是对自己的尊重。
你来说说自己想法吧