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与你相伴成长

对你的生活放松一点儿不要总想掌控一切你才能感受到一天

那晓旭

对你的生活放松一点儿不要总想掌控一切你才能感受到一天一天中的快乐真正的自由是可以摆脱社会的惯性

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李浩

大自然一直在养育照顾着我们的身心。神奇的自然不仅给予我们，有形的瓜果蔬菜粮食照顾我们的身体。还有无形的天地能量疗愈我们的内心。你有烦恼忧愁，来大自然怀抱中，拥抱连接大自然，它就是最好的解药。庄子云：“天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说。圣人者，原天地之美而达万物之理。” 子曰：“智者乐水，仁者乐山。” “游山玩水”是古人生活必不可少的一部分。在大自然山水中，清风明月中，修身养性，感悟和体验天人合一，更是生活态度和精神追求的外化和象征。所以古人情绪不好了，抑郁了，不得志了，或者是高兴要去庆祝了等等。清风明月本无价，近水遥山皆有情。所以早上看看朝霞和日出，晚上下班路上，看看晚霞和日落，赏赏随处可见的大树，花儿，小草…… 周末去爬山，去赏景，去郊游，来排解我们一周工作的疲劳。

冯二玲

欧文.亚隆在《给心理咨询师的礼物》中说，咨访关系相当于现实关系的预演。能走进咨询室的人，现实关系或多或少都存在一些问题。所以和咨询师的互动，实际上是在觉察自己在关系中的模式，然后寻求改变。

游庆涛

古代有一个愚人，有一次吃了5个馒头，还是没有吃饱，就有要了一个，吃了一半的时候，吃饱了，于是非常后悔，说浪费了5个馒头，早知道要这半个馒头就行了。我们都认为这个愚人确实傻，没有那5个馒头的铺垫，这半个馒头还是吃不饱啊。

我想表达的是，现在也有人不知不觉也在犯类似的错误，对自己的过去一直在悔恨、否定、不认可，如果没有过去一直坚持的自己，也不会有现在还OK的自己。无论过去怎样，给自己一个拥抱吧

，感谢过去的自己，做好现在的自己，丰富将来的自己，才真正称得上不白活一回！

畅英帅

不要把自己活得像落难者一样，急着告诉所有人你的不幸。总有一天你会发现，酸甜苦辣要自己尝，漫漫人生要自己过，你所经历的在别人眼里都是故事，也别把所有的事都掏心掏肺的告诉别人，成长本来就是一个孤立无援的过程，你要努力强大起来，然后独当一面。

尹玉勃

你是谁？你想成为什么样的人？你想要怎样的人生？朝着未来和目标前进，走不动的时候看看被什么卡着了，这个时候来疗愈创伤，然后继续前行。而改变旧的模式的方法，就是学习建立新的有效的模式。

唐静

很多时候我们会觉得疲惫或者愤怒，难以控制自己的情绪，甚至无法完成简单的工作。也许一些心理的空洞来自过往的负面经历，如果能够时光倒流，回到伤害未发生的时候，以现在作为成年人所拥有的清醒的认知和内心的勇气，我们也许可以改变当时所发生的一切。也许可以勇敢地反抗，也许可以更明确地说出自己的感受。可惜的是，时光无法倒流。但我们还是可以为自己做很多。我们可以向外界寻求帮助，可以勇敢表达自己，更可以理解和爱自己。自己对自己的信任，足以让我们拥有勇气去应对来自过去和未来的挑战。

你来说说自己想法吧