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课程培训结束了,虽然有点儿累,但是感觉收获颇多! 觉察到
任凤燕
课程培训结束了,虽然有点儿累,但是感觉收获颇多! 觉察到自己如果不去实践这个课程,哪里能看到自己的很多内在的潜力和通过学习成长的变化呢? 所以更加坚定自己的目标,向目标努力,即使期间可能会有一些坎坷或者崎岖,也一定要坚持下去。 我自己的体验都会在我的来访者工作的时候把这些体验的感受在适当的时候带进去去影响他们。
1温暖
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朱智杰
温暖了
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庄会谦
控制是害怕的结果,人们缺乏安全感,内心感到害怕,就想去控制。害怕从根本上来说属于控制生活。因为控制生活所以往往都是被生活所控制。
郑鑫
在生活中,我们经常会碰到各种各样的困扰,它可以对个体的心理健康和生活质量产生深远的影响。困扰的根源可以源于内在因素,如自我评价、自尊心和自信心等;或外在因素,如源生家庭、工作和人际关系。 解决这些困扰的一种有效途径是认识自己和改变不健康的心理模式。通过自我观察和分析,个体可以了解自己的内心情绪和行为模式,并通过修改不健康的心理模式,提高自信心和自尊心。 此外,与他人交往和建立良好的人际关系也可以帮助解决个人成长困扰。通过与他人分享自己的想法和感受,个体可以获得他人的支持和理解,并在处理生活中的问题时得到帮助。 总的来说,解决这些困扰需要一系列有效的策略和方法,包括了解自己、改变不健康的心理模式、与他人交往等。只有通过积极的努力和持久的努力,个体才能克服生活中的困扰,获得心理健康和生活幸福。
黄启士
心理咨询里有一个后现代的技术,舞动治疗,运用身体的动作,让我们的情绪和思维与身体在一起,去感知,去觉察,打破身体与环境的壁垒,从而达到身心协调。 感恩今日的小伙伴,在彼此的拥抱中获得改变。
罗丹
亲密关系的核心,是建立自我表露/认可反应,为核心的良性循环♻️
那晓旭
1、过于善良 2、从小缺爱 3、完美主义 4、讨好型人格 5、执着于过去 6、认知错误
罗丹
无聊,生气,悲伤,或恐惧…都不是“你的”,它们不是个人性的。它们只是人类头脑的制约。它们来了又走。所有来了又走的东西,都不可能是你。(埃克哈特·托利)
你来说说自己想法吧