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自己这个东西是看不见的,撞上别的什么东西反弹回来,才会了
杨燕
自己这个东西是看不见的,撞上别的什么东西反弹回来,才会了解自己,所以跟很强的东西、可怕的东西水准很高的东西相碰撞然后才知道“自己"是什么,这才是自我。”(山本耀司)
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张丽坤
面对每天起伏不定的情绪,你是否一次次挣扎着摆脱,却不停被打败,因而更加焦躁而无助呢? 什么是情绪? 情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态,就像红绿灯对于行人和司机的作用,它是一种信号,提醒着我们危险的存在,保护我们免受伤害。 我们常常把情绪当成敌人,对抗和攻击情绪感受,情绪就会持续。但是,情绪从来都不是问题,它只是一种症状而已,提示我们,人生里有些事情出现了,需要我们的处理。 当接收并积极回应地我们的情绪,把它当成自己最要好的朋友,带着爱的能量去呵护它,它知道任务已完成,就会离开。 每一个情绪背后都潜藏着一种心理需求,不管是愤怒、悲伤、恐惧还是其他情绪,都是希望被看见、被听见、被尊重、被理解、被肯定、被接纳,都在用不同的方式表达着一个核心需求:爱! 情绪,能帮助我们发现内在那个脆弱的、未被满足的需求,理性应对情绪,更好地处理关系、事情!
金会芝
我们都喜欢展示自己美好的、积极的、正能量的一面 ,这是活在阳光下的一面 ,但在我们的内在还有一个脆弱的 、消极的 、不够好 、不够行的活在阴暗里的自己 。这两面结合在一起 才是真实的自己 ,可是我们趋向于去掩盖 、否定、 打压活在阴暗中的自己 ,打压的力量越大 自己就会越压抑越撕裂 ,就会寻求一些破坏的行为达,也许你可以试试看 当你开始允许我不行 我不够好的时候 ,你可能就真实的面对自己了, 你会变得越来越好 。
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当我们发现自我评价经常和他人对自己的评价不一致时,那就有可能是我们的评价系统不够客观,缺乏现实检验能力,我们需要带着觉知去观察和调整,您会发现一个全新的自己。
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要相信,你真实的感受,无论有多糟糕,它都是有价值的。 不被老师、父母或者其他权威驯化下去是我们需要觉察的一件事 保持愤怒,保持边界感,做回健康的自己。
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齐白石有一位本家,他是个画匠,两人聊天的时候,本家问齐白石:“我的画技也算不错,人人都说我画什么像什么,平时画的门神啊,年画啊,都有人抢着买,可为什么他们管我叫画匠,却管你叫画家呢?” 齐白石沉思片刻,带着本家来到一张画作前。本家一看,是齐白石的新作,题为《他日相呼》。画面上,两只小鸡叼着一条蚯蚓,你争我抢,互不相让。 本家夸道:“此画神态生动,质感逼真,稚气可爱,的确是佳作!” 齐白石微笑着问:“你只看到了这些吗?”本家愣了愣,茫然地点了点头。 齐白石认真地说:“小鸡并不会与伙伴分享食物,可它们长大后却会相互招呼,不吃独食。我这幅画是想表达美德不是天生的,是教育历练的结果。” 本家惊讶地张大了嘴。 齐白石接着说:“画匠只是模仿,判官画什么脸、阎王画什么脸,记住之后永久不变,只追求像不像,没有自己的思想。而画家的成就不在惟妙惟肖,而在于把观察的感悟上升为哲理,用画含蓄地表达出来,引人深思和联想。” 本家佩服地连连点头。 人的成就大小,关键在于思想,当一个人没有思想,只会人云亦云,刻板执行,必将一事无成。
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你说爱我可我没有感觉到 你说那是无意可我感到了温暖 这需要进行确认和了解 所以了解即是爱,即生情 提高了解意识,感情方始生发
你来说说自己想法吧