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【脚下的路】叶子是崭新的墙壁是破旧的新旧交替的

王义丽

【脚下的路】叶子是崭新的墙壁是破旧的新旧交替的层次感跃然而上美是哲理是真实是冲击力叶子会凋零城墙会翻新时光流转着回旋着展望着生命轮回着勃发着拓展着造物主悄无声息地造就了自然自然而然知其所以然

1温暖

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朱艳秋

温暖了

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郭玫

毕淑敏这段话治愈了我：亲爱的自己，从今天起，让自己平平淡淡地活着，学着爱自己，你是独一无二的。做个最真实、最快乐、最阳光的自己。亲爱的自己，全世界就一个独一无二的你，就算没有人懂得欣赏你，一定要好好爱自己，放轻松，做最真实的自己。亲爱的自己，用心做人，用爱做事，忘却昨日所有烦恼，今日依然是初升的太阳。在光芒万丈之前，我们都要欣然接受眼下的难堪和不易，接受一个人的孤独和偶然无助。认真做好眼前的每一件事，你想要的都会有。雨不会一直下的，只要能够坚持，我们会等到一个更值得期待的明天。

宋园园

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世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去，而是现在能把握的幸福。”——苏格拉底

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从修行的角度看，忍辱指遇到情况不急于做出反应，不急于逃避不安、寻找安慰，而是放慢整个事情的节奏，给自己留一点空间去观察和感受，让自己可以看清事情的原貌，而不是被冲动牵着鼻子走。这有时也被称为寡欲或甘于寂寞。 ——希阿荣博堪布《次第花开》

谭丽梅

感受当下的幸福第19天身体的疾病都是对我们的警示。停下当下的脚步，问问身体它需要什么？去满足它，这就是爱自己。头脑容易被欺骗，但身体最诚实。

彭龙珍

每个人都有属于自己的自我保护方式，当我们不愿引发正面冲突时，会倾向于隐忍或逃离情境。尤其是对于原生家庭带来的创伤，我们更多的会选择逃离家庭。在一个家庭里面，每一位成员其实都有他们自己的保护方式，你有你的方式，兄弟姐妹有他们的方式，母亲有母亲的方式，父亲也有父亲的方式。当你静下心来仔细观察他们的时候就会发现，其实每个人的内心都很脆弱，每个人都希望通过自己的努力去保护自己这份脆弱。只是，他们隐藏和保护的方式不同而已。要打破原生家庭的循环，终止原生家庭伤害的捷径就是：看见。而改变的开始，往往是第一个最希望被看见的，也是正在处于极度痛苦中的，最想要寻求改变的那个。在心理咨询中，谁痛苦，谁改变。首先是我们自己因为痛苦而想要改变，寻找别人的看见。然后我们才有能量去看见父母，看见兄弟姐妹。当看见在家庭里面发生的时候，这种看见总会引起整个家庭的动荡。它或许是一种冲击，因为有了冲击，才能把从前固化的模式给冲破，重新建立新的平衡。同时它更像一缕暖阳，因为照见了家庭中每个人的软弱，才让他们的力量感油然而生，足以面对生活的挑战。如果你依然被困在原生家庭的痛苦里，欢迎给我留言咨询哦～

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