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如果你不说,不做,那就没有人知道你有多爱你的家人和伴侣。

郑鑫
如果你不说,不做,那就没有人知道你有多爱你的家人和伴侣。 不要背叛他们,给世界最好的你,然后把你所有的碎片都交给他们。像爱陌生人一样爱你的家人和伴侣。其实你是想给他们留下美好记忆的。始终寻求将最好的自己带回家。

1温暖
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艳萍
温暖了
相关回答
胡婕
在生活中偶尔会遇见这样的情况。你和你的好朋友,你在这段关系里面,把对方放在非常重要的位置,所以觉得对方也应该把自己放在同等重要的位置。“应该”这个词,似乎就有一种强迫的味道。当这个词出现在两个人的关系之间的时候,我们就正在限制对方的自由。一旦我们开始限定他人的自由,我们的自由也同时被剥夺了。 这种你觉得“对方应该如何”的意识,其实是投射了肛欲期的欲望,因为肛欲期的一个重要内容就是要控制他人和控制自己,你把对方投射成了一个需要被你随时控制的客体。如果他不受控制,身处肛欲期的那个你就会觉得被挫败了,所以会沮丧。这个时候你们之间所呈现的关系,就像生意伙伴一样。你们做了一笔交易,交易的内容是你把自己的整个身家性命都放在其中,同时要求对方也把他的一切也放在这个交易之中。 另一种,是在象征层面把对方视作同性恋的伴侣。 我们有时候会在友情中,产生和在亲密关系中类似的“唯一性”的体验。比如我觉得我把ta当成我最好的,或是唯一的朋友,于是也希望在对方心中,自己也是唯一。这就已经不是我们普遍理解中的友谊了,友谊是可以发生在很多人之间的。 而这种唯一性,一般只发生在两种情况下,一种是母婴关系,一种是在恋人之间,后者和潜在的同性恋是有关系的。当来访者在对自我性取向产生怀疑的时候,对个人生理层面的考量是判断一个人是不是同性恋的非常有意义的方式。 比如说,当你感受到对方对自己的不耐烦,这可能表示对方感受到了你们两人关系中有一些他不需要的东西,比如说,他可能觉察到了你们的关系中有一些他不需要的同性恋的因素在,那他需要通过不耐烦把你推开,以保护他自己的同性恋的愿望不会被唤起。曾老师曾经说过一句话:“所有人都是双性恋者。”那为什么每个人表现不一样呢?因为有些人对自己同性恋的部分比较接纳,所以他跟同性打交道就没有问题;而有些人如果对自己同性恋的部分过度排斥,那他在生活中也可能会排斥其他的同性恋者,以及排斥其他同性离自己太近。 人们常说“君子之交”。在成年人的关系中,交往的距离和自我的边界,其实都是在不断探索和维护中,最终被确定下来的。 一段优质的关系离不开关系双方的努力,而精神分析可以帮助我们自我觉察,那些掩盖在情绪行为背后,我们真正的潜意识到底在想些什么。

孙海霞
《觉醒之旅》 2022.5.22 除了伤痛 忍受两种对立的情绪,直到我们学会如何解放自己,不再顾此失彼。 ——心灵导师海伦.卢克 有时,当我想起曾经伤害我的父母,我的心就好像冬日的天空。我仍然会设身处地地从父母的角度去想,这跟我一直以来的思维方式是一样的。问题在于,尽管父母伤害了我,回想这些我总是会去替他们找理由,好像所有加在我身上的伤害都是合理的,甚至是不存在的。 这个问题其实很普遍。常常,我们过多地去替他人辩护,却忘了自己遭受的伤害;反之,也有人只顾及自己的感受,而忽略他人的感受。就像我们在收听广播时,只能收听一个电台的节目,事实上所有的广播电台都在同时播出。 但是,我们可以通过同情来解决这两种对立的情形。同情并不是说我们需要放弃事实,或者忽略我们自己的感受,看到他人身上的缺憾,以及他们无能履行自己的某些职责或者承诺的事实。 我们既不要去否定自己受伤的事实,也无需停留在伤害中不能自拔。同情心就是让我们像高山面对天空那样坦然,像高山一样,可以经受住任何恶劣天气的考验。 【心灵练习】 *静坐,去回想某个与你不合的人。 *深呼吸,去体会自己真实的感受。 *平稳呼吸,去体会对方的感受。 *放慢呼吸,通过体会双方的感受,缓解自己内心体会到的冲突,但是,不要压抑自己受伤的感受,也不要忽略对方的感受。

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