我现在是一名准初三的学生，学习很差，但是想努力把学习补上

我非常同意慧鑫老师的话——保持和强化这个认知是非常重要的。 大人的结婚+离异+再婚+生育都是大人的选择。 他们该为他们的选择负起责任来，而不是把他们选择的失败，把他们生活的压力一股脑的宣泄在你的头上，把你说的猪狗不如，好像就能让他们好过一些似的。 你长期在一个被无视甚至被辱骂的环境里啊，这样的原生家庭的环境会对你造成长期的应激的压力。所以你会慢慢觉得非常非常累，难以抵挡这种心理上的疲劳无助，甚至惊惶。 长此以往甚至会觉得自己很没有价值感，很没有自尊，甚至从心理上不去认可，甚至否定自己。 某种程度上，而你的父母也没有处理他们自己情绪的能力，更别说他们会把这种能力教会给你或者被你模仿—— 主要指的就是情绪的承接+镜映+过滤/转化+言语化的功能。 （举个例子，你今天在学校被老师骂了。回去和父母诉苦告状。 比较妥当的回应，可能是这样的—— ［ 承接+镜映］刚才妈妈听你说了这么多，知道你真的非常非常的委屈，你明明做了很多的努力，但是呢，还是没有考好，还被老师骂，觉得很伤心呢。［过滤］但是反过头来想一想，如果老师对你不闻不问的反而更加不负责任，他这样做呢还是比较重视你的学习成绩和你本身的学习状态——只是用的方式让我们 小囡，特别难受对吗？—— 你要是愿意的话，我们接下来可以研究一下如何调整学习策略，我们也可以跟学习好的同学和老师去请教，你觉得呢？） 我想在学习的问题上，你缺乏三个非常强大的的基础—— 一个就是自我情绪的管理能力，还有一个就是家庭的情感的关系，另外也有学习的动力问题。 有些东西你是可以解决的，有些并不在你可以掌控的或者理解的范围之内。 我想也许你现在可以落实的策略是查漏补缺，从这对基础的知识点一个一个理解过来，甚至把上一年级的书再重新过一遍。 (每个人在学习能力上的天赋和环境啊都不尽相同啊，学习成绩不好，并不是什么不可饶恕的罪过，而也许你的天赋在其他方面呢也未可知。) 最后，你可以在网上搜索一下费曼学习法+正念呼吸。 前者针对学习或者针对注意力的集中和情绪的缓解。 希望能给到你一些帮助。

看到了你的痛苦

我常常感觉造物主赋予了人们生育孩子的能力，却没有给他们养育孩子的智慧。

把孩子当做全部的父母非常可怕，孩子已经不再是孩子，他承担了太多不属于自己的责任。而那个妈妈也没有力量去爱自己的孩子。

看到你的处境很难过，但你的文字表述中有一句是“我明明没有做错……”，这句话很让我欣慰，欣慰的是你清楚这一切不是你的错。是的，你没有错，这不是你的错，请坚强的活着，相信明天的美好，太阳终会出来。