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与你相伴成长

谢芳媛

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那晓旭

婚姻不是表面的和谐，而是深层次的理解和看见；婚姻不是隐忍与委屈，而是“想明白自己想要什么”。婚姻也不是厚重的“付出”，而是尊重与接纳。所以，拥有一段好的婚姻根本不是围着伴侣打转，而是围着自己的内心打转。

尤四海

失眠的人，害怕的来源有时并不是真实的事件，而是把某些事情经过串联、放大加工变成了灾难的思维活动。 ——体验CBT理念

袁升君

一位西方哲人曾经这样说，生命从自己的哭声中开始，又在别人的泪水中结束，这中间的过程就是幸福。梁实秋说我们来到这个世界并没有经过我们的同意，我们离开这个世界也将不经过我们的同意，我们是被动的，想想生命真是一件奇妙而又无奈的事，我们既然无法改变，自然之神为我们的设计，那么在这种被动中，我们能不能让自己的生命不至于无声无息的走完它的历程，而是迸发出一种过程美呢？

杨帆

跟小人纠缠，你赢了也是输。你把精力花在斗人上，就没时间做正事。为什么“跳出局”才是最高明的应对？三层逻辑第一层：小人的战场，你打不赢小人擅长造谣、告状、拉帮结派。你跟他斗，就得用他的规则，而他的规则没底线。你在他的战场上，永远被动。第二层：不斗，他就没了对手小人靠斗争活着。你不接招，他就像拳击手对着空气挥拳，自己累死。你跳出去，他就失去了目标。第三层：跳出局，你就有了主动权张翰辞官，韦忠不就征，李泌退隐。他们不是逃跑，是换了一个更高的维度看问题。你在局外，才能看清局内的破绽。三步“跳出局”实操法第一步：识别“这是不是小人的局” 有人拉你站队、引你争功、激你发火，这就是局。一旦识别，立刻告诉自己：我不进去。第二步：物理隔离，心理屏蔽能调岗就调岗，能离职就离职，能断联就断联。物理上远了，心理上就不受干扰。他骂你，你听不见；他害你，你不在场。第三步：把精力收回来，投给自己不斗人，就斗事。张翰回家吃莼菜，李泌退隐读书。你把时间用来提升自己，等你强大了，他的局就是笑话。

胡艳丽

越担心某事发生，它越可能发生。保持平常心可减少焦虑。‌‌‌‌

傅益红

安徒生说： “仅仅活着是不够的，还需要有阳光，自由，和一点花的芬芳”，深以为然。最治愈人心的，莫过于这世间的风景…… 遇见你，幸甚！

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