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最近跟家人有點誤會本來很生氣難過待自己情緒好點

小粉豬

最近跟家人有點誤會本來很生氣難過待自己情緒好點鼓起勇氣跟舅媽說「其實我知你們很疼愛我如果有事想我幫手可以直接講我會幫不要透過其他人跟我說你們講的話我都有放在心上

所以看你們喜歡甚麼都有買也有買零食給你們關心你們希望你們開心如果常常說我的不好我會好委屈

因為你們講的我已經改好了好多但我不是完美」然後眼淚

就掉下來了

舅媽哄回我說其實他們都知道我疼愛他們表哥也過來幫我擦眼淚

再一次感受到非暴力溝通的重要性

還有薩提爾模式裡的「自己他人情境」都該兼顧真的要一點點慢慢學習

12温暖

13回答

苟亚锋

温暖了

#

人际关系

评论

4年前

真情表露、表达，很可贵，虽然我错过了之前您的一些故事，但看到您能这么坦诚的跟家人进行沟通，真替你开心~

4年前

美好的体验，为您感到高兴。爱的流动让伤痛得到化解，关系得以改善

4年前

成长在实践中……加油！

4年前

4年前

你好！看到你有一个非常好的沟通，能表达出他们对你的爱还有你对他们的爱，同时表达出你的感受和想法以及你的请求

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相关回答

哈哈

我的老公月薪五万，对我体贴用心，我的孩子未满一岁。我是全职妈妈，现在我很痛苦，我家里有做家务做饭辅助带娃的阿姨。但我没办法支棱起来。老公下了班就回家跟我一起带娃，晚上也是老公带睡。我应该感到满足快乐才对，但最近我经常觉得很痛苦。今天去吃火锅，吃着一点都不开心，甚至感到很无力，在火锅店哭。回到家带孩子的时候也因为持续不高兴而哭。我的痛苦到底是什么造成的。我很厌恶自己，我厌恶自己每一次遇到困难挫折都是放大自己的情绪和缺点，没有正面迎接自己的痛苦。我该怎么做呢。高中抑郁焦虑失眠，根本读不进去书，靠着填志愿的运气进了一所211本科，大学心思不在学习上，读到大二退学了。后来仅凭高中文凭在一线城市做了一堆销售的工作。我在小学和初中是非常优秀的，是很上进的一个人。从高中开始变得越来越差，畏畏缩缩，不再相信自己。21岁退学到28岁遇到我的老公，在社会上仅凭高中学历吃尽了苦头。我的心气太高了，对自己期待也太高了，我有好多好多的梦想，却从来不肯耐着性子踏踏实实的努力。甚至我现在忘记了踏踏实实努力是什么感觉。我会给自己设计各种各种的目标，然后脑袋里充满各种想法。为了那些目标，我总会努力一阵子然后放弃，又设计其他的目标然后又追求新的目标，当然追求新的目标我也不会拿到结果。我真的反复横跳，在任何事情上都得到不到我想要的结果。2017年我被确诊是双向，但我当时没有服用药物，因为吃了药整个人会变得很木，每天昏睡十多个小时。我很不喜欢这样的感觉。2019年我把头发剃了光头，因为当时抑郁很严重，一两个月没有洗头，头发根本梳不开。2020年我意识到问题的严重性，开始看医生，开始吃药，吃药吃到2022年初停药。我吃药一共不到两年，这期间我从110斤胖到了180斤。停药纯粹是因为太胖了，不能继续吃了，而且当时我是暂停工作养病。后来我真的从180斤瘦回了130斤，为了瘦这50斤，吃了很多苦。但我对自己还是持续不满意的状态。22年底我遇到了我老公，他家境好，学历高，很顾家。未婚先孕，我们决定要这个宝宝组建家庭。怀孕的时候我没有工作，生完孩子在家全职带娃了。全职带娃的过程中，我感受不到自己的价值。我不会因为精心养育一个小孩而获得满足感和快乐。我很想让自己变好，变得更好，靠自己的努力赚到钱，给自己更多的选择的自由。但我发现三十岁的我没有任何累积的技能。这样的我，该怎么做？我真的很沮丧，

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