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万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。不妄自菲薄，不自暴自弃

谢芳媛

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。不妄自菲薄，不自暴自弃，鼓起勇气去正视自己的不足，才可能找到突破的方向，让自己变得越来越好。

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肖洁

和什么样的人生活，幸福感更高呢？4个选项，您怎么选择？ 1、教育程度高的 2、经济条件好的 3、沟通能力强的 4、自我关怀程度高的每个人的选项可能不一样，我们一个一个来讲。找一个教育程度高的，好处大大的，他们知识面广，视野开阔，讲话清晰，思路敏捷，聊啥多接得住，孩子的作业辅导都不用请老师了。但是，如果人家把吵架当辩论赛打，引经据典把你怼到墙角，你只能投降。找一个经济条件好的，当然好，衣食无忧，没有生活压力，说走就走的旅行不是梦。但是，如果对方是个内心焦虑、自我苛责，或者不断向外索取情感的人，幸福感也会大打折扣。找一个沟通能力强的人，也很好，他善于表达、倾听、理解他人感受、能有效化解矛盾、促进共识，增强情感链接。但是，这些优点似乎只对外人管用，对家人似乎容易短路。找一个自我关怀程度高的人，才是最优选择。我只说4点 1、自我关怀程度高的人，善于自给自足，对他人要求少 2、自我关怀程度高的人，善于推己及人，善于换位思考，特别懂得共情 3、他们内在富足，更善于妥协与包容 4、他们情绪稳定，做事做人都有边界感你品，你细品，跟这样的人在一起生活，你是不是会很轻松，也容易被关怀与照顾，被理解和包容。如果遇到这样的人，果断在一起吧！

郭玫

真正的富养，是用自身言传身教，给孩子传递优良的品性、高素质的修养，以及正能量的精神。无论家里有没有钱，父母都可以用格局和爱，给孩子托起一片天空。早安，朋友！

金素红

今天，我想和大家分享一个非常特别的接纳练习。这个练习常常用来处理自己对某些人产生强烈情绪的时候。尤其这个人是你特别在意的人的时候，它能帮我们平和内心，化解这些复杂又强烈的情绪。练习的时候，我们可以尝试把这首诗，视作对一个让你有情绪的人来说的话。无论他是谁，这首诗都可以帮助你以一种更加宽容和接纳的心态，去理解对方，也理解自己。接下来，我们开始练习：《和我一样》和我一样，这个人也经历着生活的痛苦和我一样，这个人也想要实现自己的需求和我一样，这个人也在痛苦中获得教训和我一样，这个人也根据有限的资源在做最好的决定和我一样，这个人也有不足和恐惧和我一样，这个人也在哭喊他是对的和我一样，这个人对于他的父母来说也是有价值的和我一样，这个人也在追寻着幸福我们经常说：看见行为生评判，看见渴望生慈悲。希望这首诗能唤起你的爱，慈悲和接纳。理解和接纳，从来不是为了改变别人，而是为了让我们在各种关系中活得更自在，更舒心。当我们学会接纳他人，其实也是在放过自己，给自己松绑

唐建刚

《爱的厘米》里有一个妈妈，她愿意把全世界最好的东西都给儿子，却唯独不愿意给儿子空间和自由。她的最大愿望就是： “我要用一辈子的时间好好照顾我的儿子，我的目的只有一个，就是让我的儿子过得好。” 于是，她给予儿子无微不至的照顾和全心全意的付出，希望可以弥补儿子父爱的缺失。哪怕儿子已经长大成人，她依旧事无巨细的照顾儿子。她担心儿子吃不好饭，就跑到儿子工作的医院附近，开了个房间为儿子煲汤做饭。她怕儿子不结婚，就不停的给儿子介绍对象，却又在儿子恋情正浓时，忍受不了儿子对自己的冷淡，一次又一次地想办法拆散儿子的恋爱。二儿子被她逼得都快疯了，她仍旧满腹委屈地抱怨： “你不听妈妈的话了？我只想做一个好妈妈..…” 最终，母子二人，都被对方伤得体无完肤。哲学家叔本华曾提出过一个“刺猬效应”：“刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但保持一定距离，以免互相刺伤的现象。” 其实，妈妈和孩子就像是两只刺猬，如果妈妈的爱没有边界，很容易刺伤孩子，最终也伤了自己。对于孩子来说，妈妈密不透风的控制感，事无巨细的付出感，都像是一把以爱之名的枷锁，让孩子痛苦万分。演员佟大为说： “我们给孩子的爱，应该是一堵透风的墙，既能遮风挡雨，也能透过风、透过光。” 真正的好妈妈，不是把孩子囚禁在爱的牢笼里，而是在孩子需要的时候及时出现，不被需要的时候适时退出。只有学会放手，明确和孩子之间的界限，给孩子自由，孩子才能得到真正的快乐，母子关系才不会失衡。

乔继文

在一段关系中，过于高傲和清冷并不能维护你的尊严和提升你的自尊，有时恰恰说明了你内心的自卑和安全感的缺失！

张丽莹

女人，生活是自己的。请让自己，活得有自我价值。不要在生活中，随意放弃自我，或者随便向生活妥协。努力提升自己，按照自己的想法去生活，迎接生活中的挑战，成就更好的自己。自我价值感，是每个女人最好的底牌。

你来说说自己想法吧