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言语虐待会让一个人变得自卑敏感, 会把那些负向言语“内
曹巧玲
言语虐待会让一个人变得自卑敏感, 会把那些负向言语“内化”到潜意识。 言语虐待不仅严重损害了作为一个可爱的、有价值的、有能力的人的正当认知,还会对自己的生存方式及成就价值产生必然的负面预期。 内在创伤导致心理瘫痪期间,面对干扰生活的冲突矛盾,很难清楚辨别内心创伤的冲突还是现实生活的冲突。 认识到并且击溃负面预期建设正向认知的过程就是心理治疗。
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人际关系
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刘欠
自我欲望。 内在小孩代表了人内心中未成长、未安抚好的部分
宗阳
太过执着于过去的成败得失,只会拖累我们前进的步伐。顺境时,适时归零能让你戒骄戒躁、不忘初心;逆境时,勇于归零能让你看清自己、重新再来。 刷新自己,就是刷新未来,新的一年,让我们以全新的心态,认真过好每一天,你一定会拥有灿烂美好的未来。
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“你忙于交际、频于应付,鸡同鸭讲的尴尬无处不在。 你为了别人的欢笑而奔波,又为了别人的肯定而牺牲自我,你的人生仿佛都不是你的。 其实,你根本不是在社交,而是无谓地蹉跎光阴。” 成年之后,定期扔掉垃圾社交,享受独处的自由,你会活成更舒服的自己。
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生活就像一面镜子,你对着它微笑,它也会回以灿烂。我想和你分享几个让生活更积极的温暖启示—— 1. 从“微小”开始积累能量 每天记录一件小确幸:一杯热茶的温暖、路边的花开、朋友的问候……这些碎片会拼凑出生活的光亮。 2. 允许自己“不完美” 积极不是永远乐观,而是接纳低谷后依然选择向前。累了就休息,但别放弃成长。 3. 用行动代替焦虑 烦恼时,做一件具体的小事:整理房间、散步10分钟……行动会悄悄带走焦虑。 4. 靠近“光”,成为“光” 和让你感到温暖的人相处,同时,也试着成为别人的小太阳——一句赞美,一份倾听。 5. 把“问题”变成“练习” 把挑战看作升级打怪的关卡,每一次尝试都在塑造更坚韧的自己。 今天哪一刻让你觉得自己在“好好生活”? 愿我们都能在平凡的日子里,种满星星。
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你们的属于哪种?
你来说说自己想法吧