情说App

与你相伴成长

你，首先是你，才是别人眼中的你。你不需要让任何人来定义

崔黎明

你，首先是你，才是别人眼中的你。你不需要让任何人来定义你的价值，不必背负任何人的期待，而苛求自己成为别人眼中所期待的你。你完全可以尝试做自己生命的主人，活成你自己。生而为人，人无完人！你不可能满足所有人的期待…

2温暖

0回答

老狐狸哇哈

温暖了

#

个人成长

相关回答

唐建刚

眼不见为净，不要关注别人状态。不要想过去，不要想未来，不被大脑操控。关注自己、捂紧钱袋、内心平静，成为自己。

高翔

最大的内耗，就是什么都不做。只是抱怨，只是焦虑。只是自卑。却什么都不做。但做什么是个问题。首要的不是实际任务，而是情绪干预。

尤四海

前方的路可能充满未知，但必须朝前迈出脚步。始终保持触角灵敏，不断接受更新的信息，才能未雨绸缪；乐观地尝试新方法，不找借口、不惧挑战，勇敢地尝试和探索，才能乘势而上。好的人生，都是这样一步步坚持出来的。 ——策略人格心理学

华虹

王阳明说心即理，心外无物，张德芬说你的世界没有别人，只有你自己，所以我们心之所念，起心动念，以及我们心中放不下的执着与期待，时时在煎熬着我们的心，试着让那颗心归位，试着让它放下期待，试着让它从事中跳出来，试着看清事情背后的资源目标意义，如果没有就试图去找，凡事发生皆有利于我。

张灵

一个人在乘船渡河的时候，前面有一只船正要撞过来。这个人喊了好几声，但是前面的船没有回应。见状这个人十分生气，开始破口大骂前方船上的人。后来他发现撞上来的竟然是一架空船，于是刚刚怒气冲冲的人怒火一下就消失得无影无踪了。从这个故事中可以反映出其实日常生活中发生在你身上的事情，你的情绪10％取决于这件事情，而90％取决于你的心态。

禄晨

今早去外管局领新的居留卡发现即便九点人家开门就去，还是没拿到号，只能等周四再试试看了，只好气呼呼地去旁边一家店吃早餐，坏心情意外被那家店美味的食物治愈啦！我收集了一些小挫折回收术： 1. 启动错位美学咖啡洒在本子上？晕染成水墨画边框错过公交车？正好发现站台海棠开花外卖送错口味？就当开盲盒（朋友意外被酸辣粉治好了感冒） 2. 制作挫折降维尺问自己：“这件事会影响我三年后的人生吗？” （90%的焦虑会像漏气气球一样瘪下去） 3. 培养故障幽默感电梯维修时爬楼梯：“今日份有氧打卡完成” 被鸽约会时泡图书馆：“抢到限定版安静时光” （脑科学提示：每解决一个微挫折，大脑会分泌少量内啡肽——这是专属成年人的“闯关糖”）

你来说说自己想法吧