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爱是人类少不了的话题。 阿兰•巴迪欧的《爱的多重奏》这样
王新宇
爱是人类少不了的话题。 阿兰•巴迪欧的《爱的多重奏》这样描写: 爱是一个事件,是一种需要坚持到底的冒险。需要一点点的加以辛苦劳作来建构出爱的真理。必须坚持不懈,必须同时注意自我和他人,必须将自我和他人放在一起,必须思考和行动,从而有所转变。于是,作为劳作者的内在报偿,将获得幸福。 劳作这个词用得舒服。 亲子关系,婚姻家庭,朋友亲情都是需要劳作的。
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高雪梅
有三步: 1 在每次说话前先停下来; 2 问问自己想说的话是想发泄,还是想表达; 3 只说对人对己有益的话。 当然有人会说:说起来容易做起来难。 不错,所有的能力在开始学习的时候都不容易,成为习惯就不难了。 习惯是重复践行的结果。 习惯久了就会成为品质和素养。 很多人总以为剧烈的情绪、危机的事件都发生在别人家里,离自己很远。 静下来,仔细探寻就知道,这些动荡,也许就发生在自己家里、自己的周围。 情绪的源头在我们自己的内在和关系里。 不论你觉得如今的自己,懂得了多少、学到了多少、有多么厉害。看看你周围的关系,你是否能心平气和的与身边亲密的人相处?是否能与外面的一切关系友好相处? 所有的修行,都会在你与人的关系中体现。学了什么,学了多少并不重要, 关键是你怎么做。 有情绪容易,管理情绪难,且变且珍惜。 祝你在洞见情绪的过程中,收获一个越来越平和自在的自己。
马松强
情绪就是气,气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑,都反映到身体上。压力存留得越久,病痛就越严重。 暴躁会存在子宫里, 压力会存在肩颈里,郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里, 委屈、纠结会存在胃里……
龙玉雯
我们或许会在某个夜晚迷失方向,但请记得,黑暗中的每一步,都在为黎明的到来做铺垫。 别害怕失败,它只是成功的垫脚石;别畏惧孤独,它是你内心成长的契机。 生活不在于拥有多少掌声,而在于你能为自己鼓掌多少次。 相信自己,即使前路漫长且未知,也要勇敢地迈出步伐,因为你永远不知道,下一个转角,会遇见怎样的风景。
那晓旭
对人要好,但不要讨好。 如果你觉得别人完美,那是因为你离得太远。对自己不满,是因为离得太近。你没有自己想象的那么糟糕,别人也没你想象的那么完美。不完美是完美生活的一部分。
郭红玲
《看见情绪的价值》首页这句话,瞬间醍醐灌顶: 《孟子》曰:“行有不得者皆反求诸己,其身正而天下归之。”任何时候,我们不能坐以待毙,而要牢牢掌控自己的幸福。从外界得不到的东西,我们反过来求助于自己,只要我们做好了,想要的幸福自然会如期而至。 如果我们想要过得幸福,就要学会用情绪去支撑他人,包括我们的爱人,如此,最后才能得到爱的犒赏。如何给爱人提供高情绪价值呢? 我们先要理解真正的爱是什么?作者说:“爱是以对方的感受为评价标准的付出。”其中两个关键词很重要,“以对方的感受为评价”即不能自我中心,想给什么就给什么,无论对方是否喜欢;“付出”而不是“索取”。 现实生活中,我就见过一对夫妻,妻子想要安全感,需要丈夫每次争执的时候注意下态度,尊重她,不要脾气上来就说话伤害她。可丈夫觉得自己性格就是这样,反而认为妻子应该包容他这个缺点,还认为自己对妻子很好,甚至每个纪念日都记得给妻子送贵重的礼物。这就是典型的自我中心的付出。 另外一个关键点,爱是付出,是心换心,而不是索取,这一点现实生活中,很多人抱怨另一半不爱自己,这个时候,不妨反思一下,自己为爱付出了多少?你付出的是对方需要的吗? 经营爱情和婚姻就如果垒房子,爱是根基,而提供情绪价值是脊梁。在爱的前提下,高情绪价值是锦上添花,二者相得益彰,互相促进情感正向循环。
王倩倩
过去的已经过去,未来的还未到来,只有当下才是唯一真实存在的。 你有没有试过走路时不戴耳机,听风吹树叶的沙沙声;吃饭时不刷手机,感受咀嚼着的食物的味道。感受风吹过脸颊,感受阳光的温暖,感受一花一草一木,你有没有发现,当你盯着树叶看时,仿佛有一股能量流入身体,树叶的精神都被收入你的眼中。 电影《完美的日子》里的厕所清洁工,日复一日,简单重复着同样的工作生活轨迹。早晨起床,抬起头感受阳光洒在脸上;开车的路上,播放着喜欢的音乐;上班时,一丝不苟擦干净每一个角落,从不抱怨;午餐间隙,观察记录周围美好的事物;下班后,去澡堂美美的泡个澡,享受简单美味的晚餐;回到家,躺在床上翻看喜欢的书。 电影拍摄没有宏大的画面,跌宕起伏的情节,有的就是当下的一切。当下的一切,才是构成我们生活本身的真相。专注于当下,简单重复枯燥的日子也能过成完美的日子呀!
你来说说自己想法吧