情说App
与你相伴成长
打开APP
如果我们不再自责,不再抱怨,不再纠结,而是站在自己这边,
陈媛丰
如果我们不再自责,不再抱怨,不再纠结,而是站在自己这边,自己爱自己,那么停止争吵的内心就会变得平和宁静,由内而外感受到一种深刻的幸福。而且我们还会由“定”生慧,产生出智慧的想法和勇敢的行为。
1温暖
0回答
肖钤文
温暖了
#
压力太大怎么办
相关回答
王倩倩
• 建立“情绪缓冲带”:对重要决定,给自己24小时冷静期,避免被即时情绪绑架。 • 定期“大脑大扫除”:每周写下所有担忧,划掉不可控的部分,只留下能行动的事项。 • 培养“旁观者视角”:想象朋友遇到同样的事,你会怎么劝他?然后对自己说同样的话。
高翔
对于大多数女性来说,孕期是快乐了,身体分泌快乐激素,给大脑一个信号:除了即将到来的小生命,别的都是浮云。而因为怀孕,在生活中职场中都会受到很多照顾。可是新手妈妈就不同了。突如其来的激素改变让身体难以适应,心理也受到影响,容易被抑郁焦虑侵扰。加上宝宝不管你有没有准备好,给新妈妈带来各种实际的任务。让新妈妈焦头烂额。加上人际关系改变等等。这个时候,修建自己的心灵花园,给自己和宝宝从容的爱的拥抱是很重要的。我特意推出了一个新手妈妈心灵花园修建套餐,从产后情绪障碍,角色认同与自我价值感,家庭系统调整,婴儿相关心理适应等方面跟新手妈妈进行一对一交流。欢迎垂询哦。
于萍
于敏
情绪不是你,感受不是你,念头不是你。觉察这点,痛苦就开始瓦解。 修行不是放下一切, 而是学会和一切玩耍。怎样才是玩耍?玩具不该控制你,就是这样。 当你不寻求别人的注意, 当别人的称赞不会让你感到骄傲,当别人的指责不会让你受惊,当有人不理睬你的时候,你不会感到烦恼,这就是放下。
徐恒
生活是一分一秒过出来的 不是头脑里面想象出来的 我们永远不会知道下一秒是什么 只能低头用心耕耘于当下 所有的惊喜都是心之所念开出的花 所有的惊吓都是未完习题要补的课 所有的未来都是当下的水到渠成 与其担心未来不如经营现在
徐晶
不要动不动就找人“诉苦”。 ①身边能“诉苦”的人,往往解决不了问题,也无法总是全然投入地“倾听”。 ②跟别人“诉苦”的过程,会加重“苦”感,当全神贯注“诉苦”时,就没有力量寻找解决办法了。 ③通常能说出来的苦,不是内心真正的“痛”。 ④当你很“苦”时,要勇敢找对人寻找“解决方案”。 #晶晶的咨询手记
你来说说自己想法吧