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可不可以告诉我我的心情为什么这么不好

Zz

可不可以告诉我我的心情为什么这么不好

16温暖

17回答

李晴宇

温暖了

评论

2年前

有些情绪积压在潜意识里，(而我们称之为潜抑) 过去你可能经历了很多的事情，可能会让你比较注重那些负面的情绪和感受，但是并没有在其中看到你对于生命的力量，或者说这些防御方式啊，比如说压抑是如何帮到你？那目前我能给出的建议是，除了持续的咨询之外呢，你也需要重新调整自己的生活节律——通过睡眠运动食物形成一个14~21天的啊正向的循环，那这样可能帮你更好的去调整自己对生活的掌控——才慢慢产生安全感和自我效能感。

2年前

发生了什么事情让你心情不好呢

2年前

25"

2年前

你的心情应该你最清楚，你在难受什么？

2年前

也许说出来可能会好一些吧

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ZXy.

肠胃不舒服

xf

孩子高一，我跟孩子说：你希望妈妈改正哪些？孩子说：我希望换妈妈，或者换脑袋、换思维方式。我自己感觉，一个人其实挺不容易带大他，（没有婆婆和爸妈帮助啦，老公偶尔帮忙），我一直就很注意他的成长。关注较多，孩子这么说，我不知道怎么办？

无言以对

明天考试，这周心态已崩，书也认真看过学过背过，就是觉得自己啥都不会，前天司法局还打我电话问我申请延期不，我说申请延期，昨天又来核实是不是真的因为疫情参加不了考试，后面他们还会核实，如果能来是不会同意我延期考试的。所以，明天我就要去考试了。好崩溃的感觉，我真的不想再来一次了，备考的这段时间我真的好累。对未来，对人生我真的好迷茫，马上我就要33了，一想到要在这个单位退休我就眼前一黑，我在体制里呆了7年多了，我真的还是想着过法考，即使希望渺茫，能考去别的单位（因为凭我的专业和能力我连乡镇公务员都考不上），或者有一天能离开体制。就是希望法考能带来多的选择。学习的功利心太强了吧，所以我压力好大。去年我去看过心理医生，中度抑郁，医生建议接受自己、学会满足，要是我过不了，我觉得我得又去看病。我无法认清现实，我讨厌现在的工作，学习的初心都忘了。真是讨厌的人生啊！

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我弟有时跟我说丶姐姐吃独食我说那有吃独食丶真受不了！

小柯

趁热打铁第四篇。王某健的故事。这个王某健啊，从小就是这样，学习名次很好啊，小学时。其实他平时考试考多少名我也不记得，因为我也不是很在乎，我印象中有一次他考了第一名，他妈在河边洗衣服，我路过也不是怎么了，记得她妈和邻居在炫耀。这个炫耀我记得很真切。另外，因为考试成绩高，名次好，家里面的奖状挂了一整墙，邻嘛，去他家看到的。这个没什么可讲的，但是我想提一嘴。如果实在要讲两句那就讲两句，给我的感觉就是这哥们儿并不是如我看到的那般淡定，就比如那满墙的三好学生奖状。我看来其实并不羡慕，只是觉得有些讽刺。他的淡定都是装的。只不过他远超同龄人隐藏功力使我们看这种人就像雾里看花。看不懂，看不真切。我在分享这个故事的时候，有老师评论说指责他人并不能让你过得更好如何如何。其实，我的意思主要是分享。我想，随着我年龄的增长，甚至慢慢衰老，我的大脑可能越来越不中用，甚至记忆越来越模糊，鉴于此，不如还在记忆比较清晰的时候认认真真分享出来，让大家伙儿和我一起了解这个故事，记住这个故事，记住这个王某健。同时也记住这个用心生活的我。之前曾经用心生活过，而如今，心跳不动了。

你来说说自己想法吧