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世界上没有绝对的真理,任何观点只是在一定条件下成立。在某
关宏
世界上没有绝对的真理,任何观点只是在一定条件下成立。在某一个时空位置上正确的,到另一个点就是错误的。我遇到不能理解相对时空关系的人,通常采取的做法就是“你说的都是对的”。
1温暖
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温暖了
相关回答
张东雨
❤️1.生理的需要:饥饿和渴的需要,当一个人被生理的需要所控制时,其他的需要会被推到次要的地位。 ❤️❤️2.安全的需要:生命安全,财产安全,职业安全和心理安全。 ❤️❤️❤️3.归属和爱的需要:归属就是参加一定的组织或依附于某个团体;爱的需要包括接受他人和给予他人爱的需要。这一需要的缺失,会抑制人的健康成长和影响到人的潜力的发展。 ❤️❤️❤️❤️4.尊重的需要:尊重的需要是个体对自身价值的认同。一个人在交往中,如果得到社会的认同,受到他人的尊重,就会产生自信、自强的心理体验,反之则会产生自卑、虚弱和无能的感受。 ❤️❤️❤️❤️❤️5.自我实现的需要。
冀锐敏
我们如果从小没有被好好爱过,就接受不了别人对自己好,别人对我们越好,我们可能越不自在,可能逃跑躲避,甚至想攻击对方,目标是回到过去那种“不被爱”的熟悉感觉里面,因为熟悉而拥有安全感。 认清楚这些感觉只是感觉而已,不论是怎样的强烈爱恨,都像四季更迭一样,来了会走,走了会回来,容许这些感觉流经你我的内心。
王红丽
是在保留自己完整性和独立性的条件下,也就是保持自己个性的条件下与他人合二为一。
王丽华
边界清晰是健康人际关系和高效自我管理的关键,它帮助我们明确自身责任、维护个人权益,同时避免过度卷入他人事务或被他人侵犯。以下从认知、沟通、行为三个维度,结合实际场景为你提供可落地的建议: 一、认知重构:建立清晰的内在边界框架 1.识别边界模糊的根源 • 情感依赖:过度依赖他人评价,将自我价值与他人认可绑定(如:因朋友未及时回复消息而焦虑)。 • 责任混淆:将他人情绪或问题视为自己的责任(如:父母争吵时试图“调解”)。 • 恐惧冲突:因害怕被讨厌而不敢拒绝不合理要求(如:同事频繁将工作推给你)。 行动建议: • 记录3次因边界模糊产生负面情绪的场景,分析背后的核心需求(如“我真正想要的是尊重”)。 • 区分“我能控制”与“我无法控制”的事物(如:他人情绪 vs. 我的行为选择)。 2.建立自我价值坐标系 • 核心原则: • 自主性:我的选择基于自身意愿,而非他人期待。 • 完整性:接受自己的不完美,无需通过他人证明价值。 • 平等性:拒绝单向付出,人际关系应双向流动。 练习方法: • 每天用1分钟写下“今天我为自己做的3件小事”(如:按时吃饭、拒绝无效社交)。 • 定期回顾“我的底线清单”(如:不接受辱骂、不借钱给无信用者)。 二、沟通策略:用语言和行动传递边界 1.表达边界的4个原则 • 具体化: • 模糊表达:“你总是忽略我” → 清晰表达:“上周三次会议你未回应我的方案,这让我感到被忽视。” • 以“我”为主语: • 避免指责:“你从来不考虑别人” → 聚焦感受:“我需要被提前告知计划变更。” • 提出替代方案: • 拒绝时:“我无法帮你完成报告,但可以分享之前的模板。” • 保持一致性: • 若底线是“不借钱”,需对所有人(包括亲友)贯彻该原则。 2.应对边界侵犯的3步法 • 第一步:冷静确认 • 对方越界时,先深呼吸3秒,确认“这是否违背我的原则”。 • 第二步:温和而坚定地重申 • 示例:“我理解你的需求,但我的原则是……(如‘工作日不处理私人事务’)。”
刘森烨
社交中的“逃跑大师”,对社交产生持续回避,有着超级敏感雷达。看似“安全”实则“困住自己”。你值得被善待,包括被自己善待,不要对自己太苛刻。
那晓旭
不做情绪绑架 有专家告诉家长,跟孩子说:“你那样做,妈妈很生气”、“那样做,妈妈不喜欢”。 大人正常的情绪反应,可以让孩子知道,不必刻意掩饰。 但是接下来,一定还要让孩子看到他的不好的行为会有怎样的不好的结果,让他对自己的行为负责,而不是对家长的情绪负责。
你来说说自己想法吧