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身体的健康，不是想追求就能追求到的，也不

袁燕

身体的健康，不是想追求就能追求到的，也不能仅在身体层面上追求，因为心灵和身体是相互呼应的，真正的健康应当做到心灵和身体的和谐。

1温暖

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袁燕

温暖了

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李有军

感恩父亲！感恩那个山一样给我们依靠的父亲！父亲从我小的时候，一直陪伴在我们的身边，庇佑我、保护我，给我们依靠。家，因为有父亲完整；我，因为有父亲安心。正因为山一样的父亲，我们的童年自由自在，成长路上无忧无虑！感恩父亲！愿天下的父亲节日快乐，健康长寿，平安喜乐！父亲直接影响着男孩的性别认同，如果一个男孩缺乏男性特质，并与母亲过度亲密与父亲疏远，他将会面临非常多的人生困境。第1个问题，没有主见，思想保守。这是由于他没能顺利度过俄狄浦斯情结，从而心理上始终依赖母亲。第2个问题，婚后不会处理夫妻与母子关系。这类孩子长大后会认为母子关系高于夫妻关系，从而致使婚姻的不幸。第3个问题，出于恋母情结的影响，他更喜欢成熟与母亲相似的另一半。但鉴于他本身是不成熟的，所以和这类人相处时免不了代入孩子的身份。女孩的厄勒克特拉情结。女孩也希望得到父亲无条件的爱，并对同性的母亲产生攻击性，且怀有内疚感。女人小时候，由于父亲的冷漠疏远，致使她与母亲竞争失败，自那时起，她们便会产生认同和喜爱父亲的想法，因为她们缺失了父爱，因此成年后便总是将注意力和感情放在了压根不会回应他的男性身上。她们会重演童年时期得不到父爱的场景，然后加以改变，实现超越，但由于她们选择的对象总是已婚男性，所以这个设想几乎不可能实现。反俄狄浦斯情结，即童年时期对同性父母产生爱，对异性父母产生恨。假如一个女孩经历了父亲酗酒，出轨，滥情等一系列事件，从而致使父女关系极度恶劣，她就会站在母亲一方，认同母亲。然而在她长大之后，她依旧会选择和母亲一样的糟糕伴侣，这并非因为她喜欢父亲，而是因为一旦进入了健康的感情，就在心理上背叛了母亲。总而言之，父亲对我们的影响是深远的，甚至是命运的雏形。

夏亦秋

成长，是专属自己课题找到答案，需要时间

孙源

恋爱是心动，婚姻是经营。分享5个让关系「正向生长」的心理学法则，愿你既有烟火暖意，也有星辰诗意—— 误区破除「爱我就该懂我」→ 停止“读心术期待” 大脑解读伴侣意图的错误率高达40%！直接表达需求比暗示更高效（试试“我需要一个拥抱”代替“你都不关心我”）「吵架伤感情」→ 回避冲突更危险约翰·戈特曼研究发现：67%的婚姻冲突**无法解决**，但学会「温和开场+接受影响」能让矛盾转化为理解入口关系加速器 3:1 黄金比例积极互动（赞美/拥抱/玩笑）与消极行为（指责/冷脸）比例＞3:1时，关系更可能长久稳固恋爱不是找完美的人，而是用完美的眼光看人练习「优点显微镜」：每天记录对方1个让你惊喜的细节（哪怕TA只是认真修好了漏水的水龙头）留一片“自我绿洲” 健康的关系需要30%独处时间：各自发展兴趣的伴侣，重逢时反而会碰撞出新鲜感的火花爱是动词，不是状态没有永远“对的人”，只有一次次“选择去爱”的行动：一个主动倒的温水，比等来的玫瑰花更动人 —— 爱情不是命运的馈赠，而是智慧的结晶

张凤琴

善变是维持核心自我不变的动态调节手段。

张凤琴

温尼科特曾说过：当假自我成长到某个阶段，个体就会变得贫乏，然后真自我开始冒险涉入来体验生活。如果我们在一段关系里时间长了，也厌倦了，并且没有自我力量去实现一些什么，那么就会对伴侣有各种不满。表面上看起来，的确现实会有很多现实的不满意，但细看这些问题都不是什么大不了的问题。生活指向太多的鸡毛蒜皮，是因为关系里有一个人或者两个人无法寻找到自己生活在这个世界上的自我价值，所以转而想从婚姻里获得更多，获得不了时，就会滋生更多的不满。然而，婚姻能给我们的就只能是那么多，每个人都需要通过健康的方式，在婚姻之外找到自己存在的价值感，比如工作，比如爱好，比如一种良好的生活方式，以此来消融婚姻中日渐增多的空乏感。这是我们找寻自己人生意义的需要，也是婚姻持久稳定的需要。我们必须要尽己所能活出自我，才能在关系里感到更稳定、更安全、更满足。这个探索和寻找的过程将会伴随着我们的一生，也意味着我们的婚姻和人生是齐头并进的，不分彼此。

金会芝

先改变内在系统，外在系统也就会跟着改变。内在系统就是个人的内在冰山，外在系统就是我们的人际关系。

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