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童年时期不被接受的愿望，是持续的潜意识幻想的一部分。

张凤琴

童年时期不被接受的愿望，是持续的潜意识幻想的一部分。

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我需要心理咨询吗

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祝云慧

在很多人的世界里，认为发生冲突是一件很可怕的事情，只要发生冲突就意味着关系走向危机。保证关系能够维持的关键，并不是通常人们认为的三观一致，门当户对。而是两个人的和解的能力。问题的关键是发生冲突的时候有一个人，愿意伸出和解的橄榄枝，另一个人能够去接住这一颗橄榄枝。可以发送冲突，也可以和解，是一个人人格健康的标志。他们有一个信念，相信这个关系是结实的，相信自己是结实的，相信对方也是结实的。要敢于表达自己真实的感受和需要，这样的关系才是坚韧的。

张亮

开心需要能承受压力与责任，伤害，不惧大多数风雨，才有资格打开心灵，畅享世界

贾莉

男女关系的长久往往取决于双方是否能够有效地沟通和理解对方的需求与感受

邢娜

(转引) 想搞明白【投射】，先搞明白【投影仪】的原理。投影仪将影像投射到屏幕上，屏幕上的故事动人，但真正的源头，是那台连接着投影仪的电脑或手机。屏幕只是映照，而非源头。投射，就是我们内在的“投影仪” 简单来说：你看到的世界，就是你内在的样子。比如：你觉得伴侣做事拖拉。这可能并非对方真的如此，而是你不能接受自己身上的这些特质，于是用自己的标准去衡量对方，处处看到“拖拉磨蹭”的证据。比如：你认为同事过于敏感、难以相处。这或许不是对方真的有问题，而是你不能接纳自己内在的敏感部分，或是羡慕对方能够直接表达情绪、维护自己利益的能力。再比如：你可能会因为孩子一次考试没考好而感到极度焦虑和愤怒。仔细觉察，这份强烈的情绪背后，或许隐藏着你对自己人生“不够成功”的不接纳，或是你内心深处“害怕孩子未来失败”的恐惧。孩子如同一面镜子，照见的往往是我们内心最深处对【理想自我】的期待。那么，投射如何影响我们的生活？ 1. 推卸责任，忽视自我成长投射最直接的问题，是我们会将问题的责任完全归咎于他人。“都是他的错”成了口头禅，却忽略了反省自己应该承担的部分。长期如此，我们失去了自我觉察和成长的机会。 2. 界限混乱，人际关系紧张投射会导致自我与他人之间的界限模糊。我们要么越界干涉他人，要么抗拒他人对我们的正常影响，造成人际关系中的种种摩擦和矛盾。当然，投射并非全是坏事。当你被某个明星的自信魅力吸引，当你欣赏朋友积极向上的生活态度，这种被“美好特质”打动的感觉，其实也是一种投射——它表明你内在拥有或极度渴望这些品质。你能够发现美，一定是因为你心中有美的种子。我们如何减少投射的负面影响呢？ 1. 观察自我，成为生命的主体当与他人发生冲突或产生强烈情绪时，先停下来，问问自己：“我的反应为什么这么强烈？这触动了我内心的什么？” 2. 划清界限，区分你我清晰分辨：什么是“我的”情绪、期待和需求？什么是“他的”部分？不对他人的反应过度负责，也不要求他人为我们的情绪买单。 3. 表达需求，而非指责用“我感到...”替代“你总是...”，用“我希望...”代替“你应该..”。表达自己的真实需求和感受，而不是指责和攻击对方。

黄小帅

任何五官健全的人必定知道他不能保存秘密如果他的嘴唇紧闭他的指尖会说话甚至他身上的每个毛孔都会背叛他

赵莎莎

据研究当你走入大自然中，内心感到孤独或者焦虑时，你可以尝试拥抱大树，当你拥抱大树1~5分钟时，你的焦虑感会减少，当你拥抱大树5~10分钟时，你的内心开始感觉到充实，当你拥抱大树15分钟以上时，你的内心逐渐平和。拥抱大树就相当于你在和大自然拥抱，和大自然产生链接，这种链接就是生命的动力。

你来说说自己想法吧