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前段时间,我的心理老师告诉我一句话,对我的影响很大。 他
邢松
前段时间,我的心理老师告诉我一句话,对我的影响很大。 他说:并不是坚强的人就会独立,而是被爱过的人才会。 因为人的心只有被接受了才会成熟起来,如果在小的时候,总是被过度教育并且理想被压迫的话,自我本来的样子没有被认可,那么心理年龄就会停止增长了。
1温暖
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爱美丽
温暖了
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个人成长
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孙磊
Prepare, prepare, prepare, and then be spontaneous. 让自己变得乐观的三个技巧: 1. 付诸行动; 2. 把目标呈现在心中; 3. 认知疗法
刘云清
发火某种意义上也是一种尊重,跟倾听他们的尊重是一样的。倾听的意思是:你讲的东西很重要,我很感兴趣,而且我要让你知道我感兴趣。那么发火就在表达:你现在的表现很烦人,我被你惹毛了,我也要让你看到我被惹毛了。 暴力则是另外一回事。很多人反对发火,是因为「一旦失控变成暴力,会让孩子受伤」。但平心而论,暴力是发火的副产品吗?有几个人在日常生活中,会因为发火就不假思索地对人挥拳相向?任何一个守法公民都分得清表达愤怒跟斗殴之间的差异。既然我们能够分开发火和暴力,那有什么理由在跟孩子互动时管不住自己呢?难道只是因为他们无力还手?——这是暴力的源头,那么要反对的不是发火,而是「在无力还手的人面前才会发展成暴力」的卑劣倾向。 但也许是因为跟暴力之间的关联,也许只是这种情绪本身就让人不快,发火(尤其是对孩子)在今天一直被定义为某种不正确:导致委屈,导致惊吓,甚至冲突。而我们面对不正确仿佛只能「禁绝」:就不能让它发生!很多成年人当了父母之后向我求助,或者说是忏悔:「今天又对孩子发飙了,怎么办?」我说这很正常,我也会。他们大为震惊:心理学家也可以这样吗? 不是可不可以的问题,而是事实如此。如果非要说没达到好父母的标准,那么「不是好父母」的人也已经为人父母了,这是既成事实。要说追悔莫及也可以,但现在能做的只有道歉。 相比于禁绝,道歉是另一种对待「不正确」的办法:认账,同时积极弥补。——我当时确实被惹毛了,这笔账不能不算,算好了,才会反思到自己也有一些冲动,可能又制造出新的问题。也罢,那就再处理新的问题。问题一样样显现,再一样样解决,没办法一开始就明察秋毫。 这也是一种实事求是的姿态。 ——李松蔚
宗阳
孩子身上的毛病,很多时候是父母自身问题的折射。父母抱着何种心态应对教育,将来就会培养出一个什么性格的孩子。 曾经看到过这样一段话:“你给孩子恨,却妄想从他身上得到爱; 你给了孩子痛苦,却妄想从他身上收获感激; 你给了孩子阴影,却妄想他永远积极向上没有阴霾。 这是永远不可能的。” 善解人意的父母,才会养出通情达理的孩子。不和孩子较劲,是为人父母最高级的修养。
胡梦娜
别再任由想念死灰复燃,反复纠缠于错的人身上。只是你一个人的念念不忘,并不能让那段逝去的感情起死回生。勇敢走出禁锢自己的房间,再也不要回头。 世界上总有一个爱你的人,穿越这个世界上汹涌着的人群,怀着满腔的热,和目光里沉甸甸的爱,走到你的身边,抓紧你。
秦志华
新手心理咨询师总是要思考一个问题,心理咨询究竟是什么?心理咨询的那个“劲儿”或者那个“味儿”究竟是什么样的?我们曾经有很多比喻,说心理咨询师是一面“镜子”,说心理咨询师是“坐在副驾驶位置上的人”,说心理咨询师应该做“空白屏幕”等,这些话题其实关乎“节制”,心理咨询师能否觉察并且处理好自己的许多欲望,能否觉知哪个部分是来访者的,哪个部分是咨询师自己的,是心理咨询是否“靠谱”的关键因素之一。
张寒焱
人们对于创伤和成瘾的关系及两者的密切程度有很多争议。 一件显而易见的事情:人们经受创伤的影响,并试图通过某些事或物来解决其被触发的反应和情绪上的伤痛。事实证明我们是天生的学习者和习惯养成者,所以一旦我们开始严重依赖某种功能失衡的“拐杖”,便会让我们走上一条从依赖到成瘾的道路,如果你真的这样做了,那么等待自己的只有毁灭和死亡。 ——《和心理创伤和解》(英)Sarah Woodhouse
你来说说自己想法吧