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高自尊与低自尊的不同 萨提亚描述了高自我接纳(高自尊)
王艳
高自尊与低自尊的不同 萨提亚描述了高自我接纳(高自尊)和低自我接纳(低自尊)的想法上的差别,这种差别成为一种自动化的思维模式。 高自尊 1,我正被自己和他人所爱 2,我做我觉得最合适的事情 3,我尊重我们的差异性 4,你我都是整体中的一个部分 5,我接纳我处的环境 低自尊 1,我想要被爱 2,我将做任何事情(讨好) 3,我要让你感到内疚(责备) 4,我要从现实中分离出来才不会受到伤害(超理智) 5,我要否定现实(打岔)
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罗永丽
父母拿出对孩子的包容和接纳的态度对孩子情绪的迎合,不仅能给孩子带来益处,也会影响孩子对父母和自己的理解,让孩子产生很强的自我感。为了让孩子全面的认识自己且前后一致,孩子需要接受适当的评价,这种评价要与他们的内在心理感受和外在经历相一致。 心理上的调和交流有利于自主意识和自我调节机能的形成。情感交流能使人进入一种融洽状态,这种状态是一种协调性的情绪作用过程,可以使父母和孩子充满活力和幸福感。融洽的心理感受有助于孩子形成更强的自我感,增强他们的自我理解能力,培养同理心。因此,父母要以调和的心理状态融入与孩子的交流,帮助孩子构建协调、连贯的人生。 但是这并不代表父母要一直聆听和反思孩子的经历,父母对孩子过度关注实际上也会给孩子带来困扰。亲子关系中,这种交流方式应该呈现周期性的连续和暂停。正如父母需要对孩子的融洽交流保持敏感一样,父母也需要对孩子的独处需求保持敏感。能够与孩子和谐相处的父母应该尊重孩子这种“联结”到“独处”再到“联结”的自然变化需求。
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我眼中的我 不是我 别人眼中的我 不是我 我眼中的别人 才是我
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今日复盘所感: 看见就是光,看见就是爱!
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人到中年,生命需要做减法。 背叛过的感情、不被赏识的工作,出卖过自己的朋友…都像吃过的隔夜蔬菜沙拉,再回头看,难道不像呕吐物么…
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马斯洛的需求层次结构是心理学中的激励理论,包括人类需求的五级模型,通常被描绘成金字塔内的等级,从层次结构的底部向上,需求分别为:生理(食物和衣服),安全(工作保障),社交需要(友谊),尊重和自我实现。 1、第一层次:生理上的需要呼吸、水、食物、睡眠 、生理平衡、分泌、性 。 2、第二层次:安全上的需要人身安全、健康保障、资源所有性、财产所有性、道德保障、工作职位保障 、家庭安全。 3、第三层次:情感和归属的需要友情、爱情、性亲密、 4、第四层次:尊重的需要自我尊重、信心、成就 、对他人尊重、被他人尊重、 5、第五层次:自我实现的需要道德 、创造力 、自觉性、问题解决能力、公正度、 接受现实能力 。
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现代社会既奇怪又普遍的现象,在极度渴望爱的同时,仍然选择孤独,很少人敢去爱一个特别优秀的人 现代社会是一个流动性社会,是个碎片化的社会,我们在这里看到的别人,是他想呈现的“瞬间”或是过去的某个状态、片段,绝对没有看到他的完整,而他这部分生活片段突然闯入你眼帘,跑到你面前来,你觉得不错,但这种不错从下意识里,你也是没有底的,所以,现在的爱情都预先就有一个分别的机制在里面 而我们所说的喜欢和爱都是事先打了折的,在内心深处保留了一块彼此难得的契合,那就是——不信任 揣着这种前提想要继续爱下去,真的很难!那么我们特别需要一种猛烈的百分百的崩发,才能够完整的呈现感情的真挚,随激素极速飙升之下理性思维被抑制,情感异常浓烈而澎湃,才能让对方感受到爱……从而使得把爱情从得失计算中,转换到真假问题上,那么只要是真爱,谁先付出、付出多少何必在意
你来说说自己想法吧