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真正让我们成长的,也并不是岁月,而是这每一个过往的经历。
许彦
真正让我们成长的,也并不是岁月,而是这每一个过往的经历。 生命中,无论你遇到的是谁,他都是来渡你的,无论他是谁,都值得感恩。 永远都不要责怪,生命中的任何人。 感恩遇见,不负不欠。
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黄韵思
躯体化(somatization):一个人本来有情绪问题或者心理障碍,但却没有以心理症状表现出来,而转换为各种躯体症状表现出来。” 躯体化症状是潜意识愿望被压抑的产物,即一个人将自己的内心矛盾或冲突转换成躯体症状,从而摆脱自我心理上的困境。换言之,不愉快的情绪在现实中没有得到正常表达,而是通过躯体化反应得到代替表达。因此,躯体化症状的出现实则是身体的一种报警器,以躯体方面的不适来传达心理上的矛盾与冲突。 以下是一些常见的躯体化症状: ① 心血管系统:多诉心慌气短、胸部憋闷、心前区疼痛、背痛等心脏性神经官能症的症状。 ②消化系统:多诉腹部胀满、反酸、食欲下降、便秘、腹泻、体重减轻等胃肠功能紊乱引起的症状。 ③ 睡眠障碍:这是很多患者就诊的主要原因,多诉整夜不眠,服用多种镇静类药物效果不显,感到痛苦,急切要求治疗。据统计,抑郁症患者中70%女性和80%男性患者入睡和(或)维持睡眠困难。 ④自主神经系统:如头痛、头晕、心悸、胸闷、气短、出汗多、四肢麻木以及感觉异常。
李尚芷
1、赋予孩子一定的责任感,比如承担家庭某项工作。 2、鼓励孩子自主地做选择和决定,在生活中多让孩子做主。 3、肯定、赞美孩子所做到的,对于孩子做到的对其过程进行肯定和赞美。 4、接受和允许孩子还做不到并给予鼓励,没做到的帮其总结经验并鼓励再次去体验。 5、在孩子需要时,给出及时的支持和赞助,需要支持时父母成为孩子的靠山,及时回应孩子的需要很重要。 6、帮助孩子做复盘以及鼓励他做相应的改善,多带领孩子对日常生活中的发生的、看到的进行复盘。
关宏
心理师必须对心灵的潜意识结构有充分的理解,这样才能帮助来访者认识自己行为深层的情绪根源。缺乏这种理解的心理师容易束手无策,甚至无法找到问题的根本原因。
刘丽艳
今天的“困境”不是今天造成的,要想解决今天的困境,你得给自己三年的时间去成长,去沉淀,甚至5年10年的时间。 如果今天不去面对,不着手去解决困窘,你会发现3年5年以后你还是那个你,你还在困境里挣扎,最后越陷越深,连挣扎都放弃了。 别总期望有个幸运之神带自己脱离苦海,自己就是自己幸运之神,越努力越幸运。
陈桂岚
怀疑、失望、不满,愤怒,这一切负面情绪都是会被累积的,所以一定要重视彼此之间的冲突和矛盾。就像你发现有一扇窗户被砸破的时候,一定要及时修复,这样才可以避免更大的损伤。
石萍
有些人活的很不自在,就是因为老感觉别人都在关注自己。还有些人一到人多的地方就会束手束脚,感觉别人都在盯着自己,这种心理也是社恐的主要原因。 这些表现其实是源于心理发育水平不太好,意味着你还有自己是宇宙中心的婴儿幻觉。人只有从感觉自己是别人的中心、和被注视的幻觉中解脱,才能真正放松下来。 怎么解脱?你需要意识到,你过得好与不好,甚至是死是活,本质上都是你自己的事情,和别人关系不大。 美国作家马克·鲍尔莱恩说:“一个人成熟的标志之一,就是明白每天发生在自己身上的99%的事情,对于别人而言,根本毫无意义”。 你需要深刻的意识到,别人没有那么在乎你。
你来说说自己想法吧