人怎样强大自己的内心，保持乐观的心态？

不刻意而为之，每天开心生活。

一，强大的内心 包括抗挫折能力吧，心理肌肉强健，这个需要锻炼，知情意三层面的升级，强化 二，乐观的心态 乐观是什么？是积极，正面看问题，想人生，这个不强求自己，先试着扩展自己的思维

修戒律，修定力，清净内心。 不会轻易被任何人，任何境遇所影响。

当你越来越爱自己，越来越接纳自己，，越来越自律。内心慢慢就会越来越有力量。