怎样才能发自内心的笑？怎样才能治好抑郁症？

多拥抱自己，多接纳自己的一切。

相信有很多答案给到过你，因何没有起作用呢？

一，告诉自己感觉到的愉快轻松就是真实的，我脸上的笑就是发自内心的 二，抑郁很普遍，疫情期间可以说是全民抑郁恐慌焦虑，遵医嘱，把抑郁当做感冒 三，疾病获益，抑郁是你自己发展出来保护自己，为自己服务的，它从来不是伤害你的，换另一个当时保护自己，让自己获益，抑郁就好了

把自己的心量打开，不再念念为自己，而是念念为众生。量大福大，自然法喜充满。

按医嘱服药，每周坚持锻炼两次身体，规律饮食，就会慢慢好起来。我以前有个朋友得抑郁症花了7年时间好的。相信自己。