情说App

与你相伴成长

任何情绪的产生，都是为了寻求一种表达，当情绪表达后，它就

关宏

任何情绪的产生，都是为了寻求一种表达，当情绪表达后，它就离开了

0温暖

0回答

相关回答

王昱杰

许多大学生都会有一段时期的迷茫，不知道自己究竟“想要什么”，经常会根据周围环境不同压抑最真实的自己。其实，我们首先要爱护自己、尊重自己，即使遭到了批评，我们也应该坚持做自己，否则就是自欺欺人了，有什么困惑来找我聊聊吧！

冯二玲

精神内耗就是心理戏太多。冯唐说：“女人之所以过得不好，很大程度上是因为她在跟全世界较劲，跟自己、跟伴侣、跟父母、跟孩子，整天与内耗和紧绷相伴。” 一个人过得好不好，如果把安全感寄托在他人身上，那么注定你会落空的。因为你看谁都不顺眼，看谁都来气，看谁都有问题。很多时候，是我们内心的要求太高了，太完美了，渴望他人能够按照我们的意愿行事，但他人没有做到，我们会非常失落和难过。内心就会爆发无名的火气和愤怒，那种精神内耗，有时看不见摸不着，但是长此以往，却对身体是一个致命性的打击。作家余华说：“精神内耗，说白了，就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。” 精神内耗，其实就是自己内心想得太多，真正的事实和理想差异非常大，心中才会郁郁寡欢，情绪低落，十分的不愉快。人生有时候啊，不要太苛求完美，世间根本没有完美，万物都是有裂痕的，那是光照进来的地方。作为一个人，我们要允许他人有缺点，允许孩子不听话，允许爱人有自己的想法和特性，允许自己不够完美。生活没有事事寸心如意，万事只求半称心。在人生的道路上，对他人少点苛求，对自己多一点要求，那么你也没有时间患得患失，想东想西。

张丽坤

每一种模式都有正向或负向的价值与形式，是正向的还是负向的，这取决于我们与之连接的方式。当自我否定的念头飘进来时候，拿掉所有的评判，创造一个安全的地方时，遍能邀请更深的智慧出现。尝试用好奇心代替过度思考，让无为、等待代替过度用力——打开一个空间，轻柔地抱持一个正向意图——生命尝试帮助我的是什么呢？

杜迪文

六月：愿你一直可爱永远被爱

李芳君

下雨、天晴、树长大…天地在节气变化中化生万物，嬉戏、学习、人长大… …身心在岁月中逐渐成长。感谢守护了我们岁月静好的那些人，愿我们无论烈阳还是风雨，都能守好自己的本心，说好话、行好事、活出最好的自己！早上好，一天好心情

刁燕杰

很喜欢一句话：“真正的成熟不是遭遇挫折后的得过且过，而是看尽世态炎凉后的通透，是历经艰辛后的不忘初心。”人生在世，要扛得住困难，熬得过孤独，忍得住低谷。让自己不要瞎着急，踏踏实实做好自己，安安静静走好脚下的路。最终，我们才能稳扎稳打，行稳致远。

你来说说自己想法吧