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与你相伴成长

当一个家庭生了病，一定会有一个或多个成员，把家庭的病症

李萍

当一个家庭生了病，一定会有一个或多个成员，把家庭的病症表现出来。而这个人往往会是家庭中能量较弱的，敏感度较高的，年龄较小无力自我保护的那一个——我们的孩子

1温暖

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孔德雪

温暖了

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赵波静

当到达谷底的时候，可能转机就已经在慢慢出现。

张凤琴

心理学副教授迈卡萨丁称： “良好的人际关系是很好的减压剂，而知道有人一直支援着你，会让你身心都保持健康。” 人生最惬意的事，无非是有三五好友，能谈笑风生。有些话，只能跟朋友说说；有些苦，只能跟知己倾述。生活中有一两个真心为你的朋友，无论得意或失意，你都不至于太孤立无援。有些挚友，甚过家人。

黄琛雁

勇气是选择成长，而不是停留在安全区，真正的勇敢不是胜过他人，而是战胜自己的私欲。想培养勇气，一定要增加抗疫力，既对困境表现出积极反应，从困境中走出来并感到更有力量及资源，更具自信获得成长和进步。人人都有磨难时，人人也都有奋起心。只要我们敢于迎接挑战，解决问题，就能够达到我们的目标，发现勇敢的自己。那些曾经受过的伤，终会化作照亮前途的光，你如果在什么时候什么事情中发现勇敢的自己，欢迎来聊一聊。

张志军

走出分手后的复合心理惯性，核心是用“新秩序”替代“旧习惯”，用“理性认知”平衡“情感依赖”，可按以下3个具体步骤行动： 1. 先“物理断联”，切断触发回忆的源头直接减少或暂停与前任的所有联系，同时清理身边的“回忆载体”，避免反复触发情绪： - 删除/屏蔽对方的社交账号、聊天记录，避免忍不住查看动态。 - 收起两人共同的物品（如情侣饰品、合照），或暂时交给朋友保管。 - 绕开常一起去的场所（如约会的餐厅、散步的路线），减少环境带来的心理暗示。 2. 再“心理剥离”，打破对“复合”的理想化滤镜通过理性梳理，打破对“过去”的美化和对“复合”的幻想： - 列一张“关系问题清单”：写下当初导致分手的核心矛盾（如价值观不合、沟通障碍等），明确这些问题是否真的能通过复合解决，避免只回忆甜蜜而忽略隐患。 - 记录“独自生活的小进步”：比如学会一道新菜、完成一次独自旅行，用具体事实证明“没有对方，自己也能过得好”，逐步弱化“情感寄托”的依赖。 3. 最后“重建重心”，用新目标填满生活空缺把注意力从“挽回过去”转移到新的目标

贺思

情绪是有功能的。我们的情绪，它本来是用来帮助我们适应生存的，它让我们知道自己此刻需要什么，并做出相应的行动。比如愤怒提示我们需要设立界限，让自己不再被侵犯，我们的行动则可能是推回去。害怕提示我们需要保护与安全感，我们的行动可能是战斗逃跑或僵在原地。悲伤提示我们需要安慰，我们的行动可能是要求陪伴或者拥抱。最初，我们因外界环境触发的这种情绪，原本都是健康的，适应性的，它包含着重要的生存的信息，如果我们关注了自己的身体，感受，想法，行动，需要得到了满足，情绪自然就会消退。 #情绪是怎么回事#

那晓旭

所谓门槛，能力够了就是门，能力不够就是槛。人生的沟沟坎坎，多半是能力不足所致。

你来说说自己想法吧