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万物皆有裂痕，那是光进来的地方。

张凤琴

万物皆有裂痕，那是光进来的地方。

1温暖

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祝佳琪

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

张欣

焦虑就像心里着了火，药物有点像消防队。药物可以作用于脑生理，脑内的神经递质的传导在药物作用下使得人的情感体验减弱，类似一种麻醉剂，对外界的压力情绪反应上不那么敏感，因此感觉有效。消防队能有效灭火，但无法解决点火的原因，也就是产生焦虑的原因。那么产生焦虑的原因有哪些呢？从精神病理学的观点来看，环境压力因素、人格(认知+行为+情感反应模式)、童年创伤症结、超我(理想化)、社会适应、社会支持系统等，这些引发焦虑的心理层面的因素都没解决，这些因素的刺激压力依然存在，所以一停药焦虑情绪就会加重。因此，建议在服药的同时，进行心理因素方面的干预，防止停药复发是一个非常重要且明智的选择。

徐东芬

伤痛中所隐含的情感和愿望必须被充分的表达，才能谈到接纳和放下～，要的就是这个尽力了～你对好多事都尽力了，哭过喊过疯过甚至死过，最后发现真的是无能为力，各种理想化逐渐破灭，哀伤过后，才能活的越发真实/现实～这时才谈的到知足和常乐，为这个真实的生命而活，做力所能及的事～

陈力裴

你发现自己的情绪不太对劲 ▶严重抑郁焦虑，经常会有自残的念头甚至行动； ▶习惯性自我苛责，精神内耗严重； ▶容易心慌不安，精神紧张，总是担心有不好的事情发生； ▶烦躁易怒，一点小事就很容易发脾气，甚至跟别人吵起来； ▶忧虑沮丧，失去了活力，容易感到疲惫，对任何事情都提不起兴趣...... 诸如以上列举的这些负面情绪，如果持续超过三周都得不到缓解，甚至越来越严重。那这就是一个鲜明的信号，意味着你需要寻求心理咨询师的帮助了。

曾媛

1、冲动冲浪，想像你的冲动说是一个冲浪板，而你站在板子上，凌驾于海浪之上；2、注意任何想避开某事或某人的冲动；3、扫描全身并注意你的感觉，冲动在你身体的哪个部位？4、咀嚼食物时，注意何时有吞下他的冲动。只是去观察觉察这个点。

郝荣

父母不明白：那么“优秀”的孩子为什么会读不下去，厌学情绪的背后原因是什么？说起来真的很悲哀，当孩子们出现的状态不那么好时，父母的回应大多很扎心：我看你就是为自己的懒找借口；你根本就不珍惜父母给你创造的一切，再也不管你了；别这么脆弱，多大的事情就让你受不了了... 只有“抑郁症”三个字真实写在诊断书上，我们才愿意相信孩子是真的病了。而这些反馈，恰恰撕开了孩子得病的真相：视孩子成绩如命的家长，越容易养出抑郁的孩子。父母就看不到孩子本来的样子，听不到孩子真实的需求，只以成绩论英雄。当家长把爱转化为对成绩的期待，孩子感受到的可能就是：爸爸妈妈不爱我，爱成绩。我们与孩子，不仅血脉相通，同时灵魂相连。相比于有车有房，无条件的爱与接纳，才是我们给TA们这一生最重要的礼物。每个生命都有他独特的纹理和属于他的旅程。没有哪一个生命比另一个生命更值得称赞。你的孩子就是你的唯一，他也是这个世界上唯一的他，不比任何人少什么。作为父母，我们需要完完全全接纳孩子拥有的一切，让孩子成为最好的自己，不管他在什么季节开放，我们都欣然欣赏。

王晓静

不论我们感觉或知道什么，不论我们有多少潜能和才华，只有行动带给我们生命。我们许多人明了诸如承诺、勇气和爱的概念，但只有实践的时候，我们才是真正知晓。实践通往了解，而行动，将知识淬炼为智慧。

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