情说App
与你相伴成长
打开APP
用非黑即白的视角看问题,将一切事物限定于圈里和圈外,会禁
张丽坤
用非黑即白的视角看问题,将一切事物限定于圈里和圈外,会禁锢自己的思维和眼界。
0温暖
0回答
#
我需要心理咨询吗
相关回答
常小莲
人是根据自己的生命本质去发展的,而原本所具备的生命力,一定会提供足够的能量,供他展现自己生命的本质。但如果情绪太多,内在干扰太多,生命力的消耗就会太多。这就意味着孩子不能用他所有的生命力来学习、行动、跟人交往、调整自己、得到自己想要的东西。
侯智慧
敢爱,是爱情里最大的冒险 敢不爱,是爱情里最大的自由
刘伟
看问题,对照立场。 想问题,对换立场。 做事情,转换立场。 任何事物都不是完美的,爱自己,也要比别人。
刘丽华
王倩倩
也许我们就可以得出:当下由无数个「也许」组成。 也许人生的意义在于放弃确定性,勇敢拥抱美妙的不确定性。
罗永丽
方法3:去灾难化。还是以团建,自己没有被通知到这件事为例。此时的你不受控制的放大这个问题,陷入恐慌,想到自己被同事孤立,排挤,被领导抛弃,甚至是被裁员。你可以试着问问自己以下几个问题: 1、我遇到过类似的问题吗?是不是总是判断失误? 2、五年后这件事还重要吗? 3、如果是某某(这个人是你的榜样,他会怎么想? 4、这件事情受我的想法左右吗?我能否控制它? 5、最坏的结果是什么?它发生的可能性有多大?对我有多大的伤害? 6、我可以从这次经历中学到什么?避免将来犯类似的错误。
你来说说自己想法吧