休息日的早晨,让自己走进自然,放松身心,吸收新鲜的氧气。

厉建萍
2年前

休息日的早晨,让自己走进自然,放松身心,吸收新鲜的氧气。 白天做了三个咨询,晚上还有一个预约的咨询。 帮助一个女孩子释放掉了,她面对工作的焦虑情绪,身为会计的她总担心自己报错了账目,导致公司被罚款几十万。带领她看到了 在这份工作中,她所压抑的愤怒。变成一种攻击:潜意识中,希望那家公司被罚。当她看到这一部分,就不至于付诸行动了,她也就放下了自己的焦虑。 另外一个个案,是积累了太多的对父母的愤怒,转化成为一种坏脾气,总想发火。陪伴她释放掉压抑的情绪。 当我听到来访者说:谢谢你老师帮我解决了内心的痛苦的时候,内心是很满足的。

2温暖
5回答
贺锡玉
温暖了
评论

厉老师很有成就感!这就是心理咨询师的乐趣所在!

对于心理咨询师而言,能帮助到来访者,无疑是最大的欣慰和快乐

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相关回答
蔡善根

今天想和大家一起探讨:能力很优秀,为什么混的却很差这个问题。前天我看到我们情说平台一个求助者发的关于来什么教育机构(应该是公司)的帖子,有感而发。  01  能力不是唯一的考量因素 能力出色,但却混的不好,没有达到应有的高度,这说明什么呢? 说明能力虽然是一个很重要的考量因素,但并不是唯一的,还有一些其他因素也是不容忽视的。 具体有哪些其他因素呢? 总结起来看,主要有三个。 1. 人品是否过硬 一直以来,都有这样一种说法:人品是一个人最好的通行证。 之所以说人品是人生路上最好的通行证,这是因为人与人之间的相处、合作,往往是很看重品行的,人品过硬才能畅通无阻,否则就会寸步难行。 一个人的业务能力很强,但如果人品有问题,品行不够端正的话,那么他就很难真正走得远。 比如说小说《三国演义》里的吕布,多厉害的一个武将啊,论战斗力,关羽张飞两位当世猛将联手都无法打赢他,可以说是难逢敌手,他认第二,没人敢说第一。 可结果呢? 死在了对人才素来爱惜有加的曹操手上,爱才的曹操当然知道吕布有多厉害,若能得到这样的虎将,简直就是可遇不可求的幸事,但最终仍不顾吕布的求饶,下定决心要杀他,原因就是吕布虽勇,但人品太有问题。 张飞骂吕布是「三姓家奴」,其意就是在讽刺吕布不忠不义,反复无常,今天认丁原作父,明天又认董卓作父。 吕布原先是丁原的手下,后来被董卓用重金拉拢过去,还顺手杀了丁原;在董卓门下时,又因貂蝉而杀了董卓。 有这样的黑历史,任凭曹操再怎么爱才,也不敢将其留在身边,因为这样的人就像是一颗地雷,随时可能会爆。 同样的道理,有些职场人虽然能力出色,但其人品真的不太过关,吃拿卡要,占小便宜,挖墙角,作风不正,什么损事都干得出。 那么,这样的人自然是不会走多远的,因为纸包不住火,有些事你一旦干了,就肯定会见光,见光则死。 2. 性格是否合适 除了人品这个重要的因素之外,性格也是一个不能忽视的原因,可以说是非常非常重要。 因为很多有才的人往往都是败在性格方面,他们的能力很不错,人品也没有什么问题,但就是受性格的影响,最终是举步维艰,处处受阻。 为什么性格如此重要呢? 说白了,这是由职场的性质所决定的。其实不仅仅是在工作上,生活中也是如此,一个人若是性格有问题,那么他就会活得比较辛苦,不是很受欢迎。 人与人之间的相处,舒适感是很重要的,而性格就是决定舒适感的重要因素。有些人相处起来,他能给人如沐春风的感觉,而还有些人则像一只刺猬,让人难以接近。 那些能力出色,但性格不太适合在职场上混的人大多就属于后者,他们的人际关系糟糕,领导力通常也比较差劲,没有人否认他的能力,但却也没人喜欢他。 如此,这样的人往往就会被牺牲,或者被打压,难以更进一步,古往今来,这样的例子有很多。 所以,素有「性格决定命运」的说法。 3. 抗压能力是否足够 在职场上,向上走是一个人混的好的标志。所谓向上走,其实就是通俗意义上的升职加薪。 那么,一个人如何才能升职呢?或者说,你凭什么让别人提拔你呢? 能力是最基础的,除了这个基础因素之外,还有两个很重要的因素,一个就是上述所说的性格,你的性格若是不太适合做管理者,那么通常是不会被提拔的,另一个因素就是抗压能力。 实际上,管理者真的不是那么好当的,位置越高,往往就意味着压力越大,肩上需要背负的越多。 所以,如果一个人的抗压能力差,遇到困难就退缩,打退堂鼓,遇到挫折就阵脚大乱,抱怨不已,那么很显然他是难以被重用的,也就难以更上一个台阶。 可以这么说,上述这三点就是一个能力出色的人,却始终没能达到应有高度的主要原因。 而这其实也是我们需要去参考和反思的,如果你自认为能力不错,但却难以更上一层楼的时候,你不妨思考思考,是否自己在其他方面不达标。  02  四商合格,方能成为人上人 经过上面的一通分析,其实不难得出一个结论:若想要事业有成,混出一点名堂出来,是不能偏科的,需要多重方面都能合格才行。 总结起来看,有这么四个方面:智商(能力)、德商、情商、逆商,简称「四商」。 1. 能力的提高,在于长期不断精进 这里所谓的智商,其实指的就是业务能力。工作能力的优劣,是一个人事业能否有起色的基础,能力不行,那就基本等于被判了死刑。 所以,我一直在文章里强调,在年轻的时候,一定要以成长为先,成长是最为重要的,当你的能力足够出色,你才有机会获得更多的机会,才会有更多的可能性。 而能力的成长和提高,并不是一蹴而就的事情,这需要你长期的积累,不断地自我精进。 2. 德商的提高,在于修养提升和放大格局 所谓德商,其实就是品德,你只有人品过硬,才能走得远,走得畅通无阻。而德商的提高,在我看来,一是自身修养的提升,二就是要放大格局。 实际上,每个人的内心都有阴暗面,但不同的是,人品过硬的人可以压制住自己阴暗的一面,能明辨是非,知道什么能做,什么不能做。 当一个人自身的修养能上一个高度,格局变大了以后,往往就能拥有这样的自制力了。 3. 情商的提高,在于能做到好好说话 性格的表现是多方面的,比如说话沟通,情绪管理等等。在我看来,一个人若能做到好好说话,其实在情商方面就已经算是达标了。 坦白讲,个人能力的成长是很关键的,但与人相处的能力真的也很重要,且随着年龄的增长,在职业生涯的后期,这种能力的重要性会愈发凸显出来,将会决定你的上限在哪里。 4. 逆商的提高,在于心态稳定 所谓逆商,其实就是我们的抗压能力。而一个人的抗压能力的提高,无非是保持心态的稳定,不管遇到任何问题和变故,都能有一个好的心态去面对。 而这样的能力不仅在工作中很需要,在我们漫长的人生里也是极为重要的,不被生活击垮的人才是真正的勇士和赢家。 最后我想说一句:你混的不好,真的不是能力不行。

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