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咨询手记：世界上会有“绝对真实”的事情吗

吴小莉

咨询手记：世界上会有“绝对真实”的事情吗？即便我们亲耳听到某人说的话，有没有可能性“他在口是心非”？…… 即便他说的是真话，有没有可能性“随着时间的推移，他的情感、想法已悄然变化”？…… 当我们从“二元对立的执着”（对错、真假、有无、好坏等等）中跳出来时，我们就活出了人生的一份大智慧和大自在

1温暖

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随心所欲

温暖了

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李海燕

痛苦是我的，但我不是痛苦！欲望是我的，但我不是欲望！压力是我的，但我不是压力！就像露水在我身上，而我非露水！ …… 这些只是我身上的一小部分而非全貌！因为我远比我知觉到的更丰富！

杨飞

一些心理问题走不出来源于不敢面对真实的自己。

赵婷

对于一个渴望摆脱旧日模式，重新生出一个自己的人来说，勇气总是第一位。这个勇气包括不怕试错，不怕被黑，被死千回还能重新活过来的力量。

薛昭霞

观察呼吸呼吸一直在冥想中占了重要的位置，是生命中真真切切正在发生的现象。观察让我们可以回到当下，感受生命，持续的观察呼吸，心就会平静下来。在我们的情绪激动时，呼吸也是一个避风港，观察呼吸，可以让我们找到一个躲避风雨的安全所在。方法：可以观察气息进入或者出去时，鼻孔的感受。也可以观察腹部的隆起和收缩。还有一种方法，如果自己难以集中注意力的话，可以在吸气的时候默念“入”，在呼气的时候默念“出”。不要调整呼吸，只是观察自然的呼吸。

史冬英

或许是因为很多女孩从小就被教育要乖巧懂事，以致她们长大后依然保留着这种思维模式，表现在关系中，就是容易以应聘者的角色去处理问题。在供过于求的市场背景下，参加过招聘会的人都有感受，应聘者不停地表现自己，希望能够匹配到一家单位，而招聘单位却可以从容地挑三拣四。同样，以应聘者姿态去建立和维护关系的人通常都是在考虑对方喜欢什么、讨厌什么，总是在想自己怎么做能让对方满意，而一旦出现矛盾，或者被拒绝，首先就是反省自己是不是哪里做错了。尽管如此卑微，但遗憾的是，他们依然得不到好的关系，反而处处受伤。其原因就在于关系应该是平等的。选择大于努力，在关系中同样适用。如果我们经常可以站在招聘者的位置上好好去筛选一下对象，看看他们到底能不能符合我们的要求，那么我们就会省去许多麻烦，而这才是正常的流程。当然这么做的前提是：1、你得有足够强大的自我，相信自己值得有人挤破头来“应聘”，宁缺毋滥；2、你有足够完整的自我，知道自己想要的到底是什么，绝不随波逐流。但招聘者也不能永远高高在上，如果你真遇到那个特别优秀且适合的“应聘者”了，那也是必须要想些办法留住人才的，比如提供充足的资金、给予宽松的权限或者特殊的待遇…… 说到底，关系就是一个相互选择的过程，千万不要自己掉了价，你完全可以成为自己的招聘官。

张凤琴

父母的严厉管教令会让孩子变得越来越“强大”，但不知不觉中，也会让孩子变成自己最讨厌的样子。

你来说说自己想法吧