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与你相伴成长

谢芳媛

1温暖

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李娟丽

温暖了

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付伟丽

当我们看到一本好书，一出好戏，吃到什么美味，发现一个风景优美的地方，我们常常会想到和我们的朋友一起分享。但是，我们可以改变自己，却不可勉强别人改变。要求自己改变，已经是一件困难的事，又怎能强求他人去改变呢？尤其是当别人完全无意改变时，如果一定要这样做，只有徒然伤害彼此的友情。

张凤琴

心理学有个“甜柠檬效应”。柠檬吃起来有点酸和苦，做成柠檬汁，或者做菜，却很鲜美。一个人有不足，就会有优势的一面。不管多普通的人，都有自己独特的比较优势。

刘娟

不奢望圆满的人生，开心过好每一天。

杨琳

最近又看了一遍电影《盗梦空间》，影片剧情游走于梦境与现实之间，被定义为“发生在意识结构内的当代动作科幻片”。影片中，特工团队，进入他人梦境，重塑别人的梦境。现实中，心理咨询就像是心理咨询师陪伴来访者一起，共同进入内心潜意识的迷宫进行探索。每次咨询咨询师都在帮助来访者拓展新的区域，或者在潜意识里原有的空间中，把记忆中模糊的部分，描绘的更细致，复原真实的场景与感受。像在潜意识的黑暗房间里点上一盏灯，让来访者看清自己的内心。每个房间里都有一面镜子，帮助来访者看清那时那刻的自己。可能是一个面对父母吵架感到无助害怕的孩子，也可能是暴力对待的孩子，被批评不够努力学生，也可能是正在经历挫折打击的某一个时刻……，咨询师就像镜子一样。我们将镜子灰尘除去擦亮，让来访者看到自己那时那刻的状态，再用当下的资源能量以及学习到的新经验去替换过去的经验。随着咨询的进展，来访者内在结构越来越清晰，随之问题解决。有些问题可能需要回到潜意识的最深处，一层一层的向下探索，最终直到问题解决。

于华鹏

《如果你爱我》作者：Virginia Satir 请你爱我之前先爱你自己爱我的同时也爱着你自己你若不爱你自己你便无法来爱我这是爱的法则因为你不可能给出你没有的东西你的爱只能经由你而流向我若你是干涸的我便不能被你滋养若因滋养我而干涸你本质上无法成立因为剥削你并不能让我得到滋养把你碗里的饭倒进我的碗里看着你拿着空碗去乞讨并不能让我受到滋养牺牲你自己来满足我的需要那并不能让我幸福快乐那就像你给我戴上王冠却将它嵌进我的肉里疼痛我的灵魂宣称自我牺牲是伟大的那是一个古老的谎言你贬低自己并不能使我高贵我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养有的是期待、压力和负担若我没有符合你的期望我从你那里拿来的便不再是营养而是毒药它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨我愿你的爱像阳光我感受到温暖、自在、丰盛喜悦我在你的爱里滋养、成长我从你那里学会无条件的给予因为你让我知晓我的富足与那爱的源头连接，永不枯竭永远照耀请爱你自己吧在爱他人之前先爱自己爱自己不是自私牺牲自己并不是爱的表达方式爱的源头就在那里然而，除非你让自己成为管道爱不能经由你而流向我你若连接爱会滋养你我双方你若断开连接爱便不能经由你而流向我你的爱便不是真爱而是自我牺牲然而，那不是我想要的爱自己，是生命的法则除非爱自己你不可能滋养到别人我愿意看到充满爱和滋养的你而不是自我牺牲的你因为，我也爱你我爱你必先爱我自己否则，我无法爱你而你，亦当如此生命的本质是生生不息的流动生命如此爱如此请借此机会好好爱自己

石慧霞

尚未发现自己天赋的人是“陆地上的鱼”。发现自己天赋的人是“水中的鱼”

你来说说自己想法吧