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与你相伴成长

谢芳媛

1温暖

0回答

李娟丽

温暖了

相关回答

胡艳丽

当伴侣情绪决堤时，我们常错把堤坝当武器。试着说：'我感受到你的难过，我在这里'。情绪没有对错，暴风雨中的拥抱比千万句道理更有治愈力。记住，你们是队友，不是对手

李敏

把用心理学影响人这件事，当作自己的事业，并坚定不移的走下去。既如此，不论个案、私教、团体，还是专业精进、运营传播，都可以变得细腻可爱，长长久久。

林禄英

当我们愿意像一个人倾诉自己的委屈不易，这个成长就开启了，那些压抑在心底的情绪情感，以及承载他们曾经的经历和事件，就不再一直处在尘封的阴霾里，只要打开了缝隙，阳光就会进来，温暖和爱意也才能进来。

吴云

专注、聚焦地做事情并不累！首先判断你是用能过多，还是散能过多。如果是用能过多，就用补充的方式，比如睡觉、好好吃饭；如果你的能量是散掉的，找回状态最佳方式就是马上开始专注做一件事情。哪怕是走路，你都可以做到这10分钟内，感受自己走路的仪态、大腿的发力、足底的激活等等。

傅益红

真正的成熟，是懂得：不把情绪寄托于不可控的人与事，要么被爱照亮，要么自成宇宙～人只有在被爱，或是不爱任何人的时候，才会真正情绪稳定。这不是鸡汤，而是人性最赤裸的真实。被爱时的稳定，是有处可依的安稳。当你被妥帖安放、被坚定选择、被无条件接纳，心里便有了兜底的底气。你不必揣测、不必讨好、不必紧绷，知道无论好坏都有人承接，所有情绪都有归处。这份稳定，源于安全感的圆满，是被温柔托住后的从容平和。不爱时的稳定，是无牵无挂的清醒。当你收回所有期待、放下所有执念、不再为任何人消耗自己，心便从羁绊中解脱。没有牵挂就没有软肋，没有期待就没有失望，没有寄托就不会失衡。你只对自己负责，把所有精力还给自己，情绪自然波澜不惊。这份稳定，源于自我的圆满，是与孤独和解后的自由通透。而大多数人的情绪崩溃，都卡在中间：爱而不得，得而不安，放而不舍。既没有被稳稳接住的底气，又做不到彻底抽身的决绝，在付出与期待里拉扯，在靠近与疏远之间内耗。把情绪的开关交到别人手上，注定要承受起伏与动荡。情绪稳定从来不是强行克制，而是要么拥有笃定的爱，要么拥有完整的自己……

周庆红

以偏概全：你看到自己做了一件负面的事情，就觉得自己进入了永无止境的失败模式，用“永远”或者“永远不”来形容自己。比如，“如果我没有拿到这家公司的offer，我就永远也不可能找到工作了”，或者“如果我明天没有走出原生家庭之伤的影响，我就永远走不出来了”。拒绝优点：你拒绝欣赏自己的优点，坚持你所完成的任务都“不算数”。如果有人表示欣赏你的优点，你会告诉自己，“还不够好”“还远着呢”“我可以做得更好”……你对自己永远都不满意。

你来说说自己想法吧