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与你相伴成长

自爱者方能为人所爱，懂得爱自己是世界上最重要的能力。

范翠玲

自爱者方能为人所爱，懂得爱自己是世界上最重要的能力。

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杨宝英

最伤人的话，就像钉子扎进木板。就算拔掉了钉子，木板上的痕迹也永远不可能恢复。如果你是老公（老婆），不要在生气发火的时候，说出这样的狠话。不想过就离婚。你这个废物。怎么不去死呢？我真是瞎了眼才跟你结婚。不是为了孩子，我早就不跟你过了。看看人家，再看看你。诸如此类伤人的话，你是否在你的婚姻关系中说过？

刘娜

最近喜欢上了接纳承诺疗法（ACT），我喜欢它的理念。ACT是认知行为治疗的第三股势力，它告诉我们怎样以自己的核心价值为指导来采取行动。它让我们思考在我们的内心深处，到底什么才是最重要的？我们究竟该如何对待自己、他人以及自己周围的世界？我们能否以一种更加全新的方式去重新体验这个世界。对我来说，ACT不仅仅是一种技术，它更是我们生活的态度，有没有想一起来践行的伙伴呢？

王浩

身边会出现负能量的人，所谓负能量，就是从你身上获取能量，比如他总是把你当做情绪的垃圾桶，从来不主动给你互动。貌似很老实听话，实际上是在等待机会，从你身上获取机会，这类人都是自私和会算计的。负能量的人是会给你暂时造成运气的低落，如果你感觉丢能很快，建议远离。如果不能远离参考我前面给的逆风理解坏运气的好事多磨。

庄会谦

咨询中常有人问:“我想和解，可是父母不理我怎么办？”其实，和解是自我内心的丰盈，与他人无关。无论父母是否接受了你的和解请求，还是他是否知道，甚至是他们已经不在了，这些都不影响你内心对父母的接纳，归属，你的内心是丰盈的，是温暖有力量的。

冯二玲

第593天心理扩容我们的内在生命力，需要借助我们所创造的外在之物去修炼。如果想有一个很大的心理空间，需要通过创造外在现实之物去拓宽，也就是“扩容”。当生命指向成长时，我们的一生必然是不断扩容的过程。只有真正达成的成就才能拓宽你的空间，想象中的世界大小不能起到这个作用。你的心理空间有多大，需要现实作为去检验，也需要现实成就去扩容。太多人不敢去做事不敢去爱人，不敢去创造不敢生出渴望，几乎都是因为担心自己会失败，为了避免受挫后的羞耻感。心理扩容的最佳时期是孩童时，因为年龄越小，达成夸张目标所需要的现实资源越少。成年人如果想扩容，最好的方式是去创造你真心想创造的事物。如果想有一个很大的心理空间，需要通过创造外在现实之物去拓宽，也就是“扩容”。当生命指向成长时，我们的一生必然是不断扩容的过程。太多人不敢去做事、不敢去爱人，不敢去创造、不敢生出渴望，几乎都是因为担心自己会失败，为了避免受挫后的羞耻感。遵从你的自由意志，遵从你的心，并将你的心大胆地投射到外部世界，去爱，去恨，去投入，去创造。

蒋蓉

❤️致所有迷茫、焦虑的人 . ▪️人生没有定式， ▪️你不用和别人一样。 . ▪️每个人都有属于自己的节奏， ▪️别让任何人打乱你的人生节奏。 . ▪️你要做的，就是按照自己的节奏， ▪️活出自己喜欢的样子。 . ------------分割线------------ . 纽约时间比加州早三个小时，但加州并没有变慢。 . 有的人22岁就毕业了，但等了五年才找到好的工作。 . 有的人27岁才毕业，但立即就找了一份梦寐以求的工作。 . 有人25岁就当上了CEO，却在50岁去世。 . 也有人直到50岁才当上CEO，然后活到90岁。 . 有些人依然单身，同时也有人已婚。 . 世界上每个人本来就有自己的发展时区。 . 身边有些人看似在你前面，也有人看似走在你后面。 . 但其实每个人在自己的时区有自己的步程。 . 不用嫉妒或嘲笑他们。 . 他们都在自己的时区里，你也一样！ . 生命就是等待正确的行动时机。 . 所以，放轻松，你没有落后，你没有领先。 . 一切都准时，在命运为你安排属于你自己的时区里。

你来说说自己想法吧