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与你相伴成长

竞争和合作永远是人类发展的内驱力：低层次的竞争是体力竞争

朱政卓

竞争和合作永远是人类发展的内驱力：低层次的竞争是体力竞争，我比你强我排队插在你前面，我先得到，我要把你打败；中等层次的竞争是智力竞争，我比你狡猾，比你心计多，比你学习成绩好，我把你比下去；高层次的竞争一定是人格道德的竞争！最终由竞争走向合作共赢！

4温暖

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温暖了

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不负春光，不负自己，健康如愿。

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一段关系里有耐心比合适更重要，只有对一个人有长久的耐心和温柔，才有一直走下去的可能。最好的情话可能不是“我爱你”，而是“我对你现在有耐心，以后也有。

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管理情绪痛苦症状的方法： 1.与人交谈:社会支持对情感健康至关重要，与一个值得信任的人交谈，会有所帮助。 2.锻炼:体育活动已被证明能有效改善情绪，帮助处理情绪痛苦的好方法。 3.练习正念:正念是一种专注于当下的心理练习。如果情感痛苦的症状正在造成严重的困扰或干扰你的日常生活，请与医生或心理健康专家谈谈。

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我对你微笑，不是因为你优秀，而是因为我优秀。这个世界没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，我眼中的别人才是我。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

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早读摘录：致每一位奋斗的你—— 一位来自乡下的“土猪”，如愿摘到了两棵城里的白菜（老公，儿子）的生活感悟：贫穷和奋斗刻在我骨子里的不安全感，和必须做点什么证明自己有用的焦虑感，从来就不曾远离过我。这是一个出身底层的孩子，身上的血液，心中的魔咒。哪怕，我已经在城市扎根很多年。其实，没有优劣高低，我们生而不同。我不是他们，他们也不是我。我经历的他们未曾经历过，他们拥抱的我也未曾共鸣过。我不必拿自己的标准，苛责他们，他们也从未拿自己的那套，否定过我。不同的出身，造成不同的经历；不同的经历，带来不同的感受；不同的感受，形成不同的见识；不同的见识，指导不同的行动。尊重这种不同，或许是我们在同一个屋檐下的和解之路。

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